2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant · 发表于 2011-7-26 08:26

阳光下的风车发表于 2011-7-26 07:53
记住了，谢谢鸡蛋树，下回去超市的时候看看

我也是很少吃belight家的东西，因为好多都是很古怪的味道。。。

Eggplant · 发表于 2011-7-26 08:33

本帖最后由 Eggplant 于 2011-7-26 09:33 编辑

阳光下的风车发表于 2011-7-26 08:06
可能因为咱俩都是大骨架，胖的时候不太显，瘦了也不那么容易显。继续努力，保持淡定，总有让他们看出来 ...

一般来说体型小半号的话开始能被察觉。半个号就是身体胸围腰围臀围各少２－３cm。大家加油！

大晴天 · 发表于 2011-7-26 16:56

哈哈，今天很开心52.9 称了很多次都是。
MC第四天，结束后就是减肥最佳时期了。好好加油。
早上亚麻籽2勺
汤面一份
在喝蔓越莓蜂蜜水

大晴天 · 发表于 2011-7-26 17:15

Eggplant 发表于 2011-7-26 09:33
一般来说体型小半号的话开始能被察觉。半个号就是身体胸围腰围臀围各少２－３cm。大家加油！

我上街看橱窗发现自己真的瘦了。我每次痩都是痩上半身，基本都是饿下去的。可是手臂和腿依然粗壮悲催。mc好了后要运动才能减下去。想买个瘦腿的机器。有人用过的么？

Eggplant · 发表于 2011-7-26 17:35

本帖最后由 Eggplant 于 2011-7-26 18:37 编辑

大晴天发表于 2011-7-26 18:15
我上街看橱窗发现自己真的瘦了。我每次痩都是痩上半身，基本都是饿下去的。可是手臂和腿依然粗壮悲催。mc ...

没用过。我觉得太特别的机器都不太好哦，因为动作单一会很快产生厌烦情绪。
别说咱们，拎专业的运动员都要尽量避免这个问题。
运动最怕就是厌烦。所以我觉得还是做针对性强的负重work out比较有效。
经常换着做，活动整体肌肉群，效果会好很多。

大晴天 · 发表于 2011-7-26 17:51

Eggplant 发表于 2011-7-26 09:13
下次带点巧克力或者那种能量条什么的，紧急时刻很管用的

我好想吃巧克力啊。一有了惦记的念头就好可怕，挥之不去，想冲出去买巧克力。怎么办

Eggplant · 发表于 2011-7-26 18:09

大晴天发表于 2011-7-26 18:51
我好想吃巧克力啊。一有了惦记的念头就好可怕，挥之不去，想冲出去买巧克力。怎么办

惦记一会卡路里，能量，肥肉，就没有欲望了。。。

meactohn · 发表于 2011-7-26 19:06

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-26 20:02

Eggplant 发表于 2011-7-26 09:13
下次带点巧克力或者那种能量条什么的，紧急时刻很管用的

车上有人带了莫扎特巧克力，吃了一块，大概20克，可能是有点晕车，觉得胃里巨难受，所以也不敢再吃了

阳光下的风车 · 发表于 2011-7-26 20:02

大晴天发表于 2011-7-26 17:56
哈哈，今天很开心52.9 称了很多次都是。
MC第四天，结束后就是减肥最佳时期了。好好加油。
早上亚麻籽2勺 ...

哈哈，终于看见52打头了

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