2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-1 23:43
就是就是，我们俩在一起的时候就天天上演这套戏吗，结果我认识他两年多，体重第一次打破之前的平衡上到75 ...

我家的是平时同意我减肥，到了吃晚饭的时候就说“来，你过来陪我少吃一点，我一个人吃着不香……”

我以前都一直不厌其烦的回答“你吃吧，我不吃”

现在我的回答统一都是“你知道我会说什么”

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-1 23:45
好吧。。。我现在还无法想象每天都有头脑引导肉体，不过看看小胖队长就觉得有希望，吼吼~~

对啊，我以前真的是非常的Schlimm哦，我不觉得会有比我更schlimm的人了，顶多和我同样schlimm

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-1 23:46
嗯嗯，不过我现在还不能只是早饭吃主食，慢慢调整吧，先尽量晚饭少吃，最好不吃主食

对，不要一下子让自己很难执行。先从晚餐少量开始，加油

请别叫我小胖子

Eggplant 发表于 2011-8-1 23:49
这个。。。我想起来我大学校友说过一句话，他是健身教练，
他老婆认识他那会懒的流油，后来被他带动去健 ...

我怀疑我家GG就以为两件是一件事了

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-2 00:03
今天的减重日记，流水账一本，请MM们监督指教

亲爱的你看你的晚餐吃那个Milch schnitt又高卡体积又小，不会有填饱肚子的快感，下次换个别的吧

哪怕西瓜啊，桃子啊，银耳汤啊，番茄蛋汤啊什么的，都是晚上的好选择

如果想要补钙就喝脱脂牛奶或者吃酸奶，都比那个小东西好多啦

如果你晚餐吃的好，夜宵就省略啦，不是一举两得吗～

请别叫我小胖子

xionglu001 发表于 2011-8-2 00:21
偶也想一起减肥，以前在减肥机构通过禁吃主食，吃代餐餐包还有减肥按摩减过肥，但是因为减完之后不健康，面 ...

欢迎MM加入我们的减肥小队

我把你添加到前面，你以后要多和我们上来交流哦，人多才会互相监督哦～

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-2 00:35
ＭＭ可以短楼主，让她把你的资料也写上去，我们都跟队长混答！

怎么说的我像那个啥老大似的啊

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-2 09:04
8月1日
53.4
2勺亚麻籽，50克花生，苹果

效果显著啊，不错不错，继续坚持！

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-2 09:18
好聪明啊早上吃炒菜，看到你的菜谱马上也去炒了一份正吃着呢。上午要把自己的食欲都满足掉。

我是误打误撞的啦，看着我家GG晚上吃炒菜吃的那么香，我就每天早晨起来都迫不及待的吃米饭和炒菜啦，呵呵。不过早晨和中午吃自己想吃的东西，但是总卡数控制好，而且不要吃什么kfc，麦当当之类的卡路里炸弹，我觉得都还好～

我在薄荷上看到有一个MM中午吃了7，8种菜，居然热量才200多卡，我都震惊了，那才叫会吃呢

请别叫我小胖子

大晴天 发表于 2011-8-2 09:55
超级超级牛的~~~ 恭喜啊。。。我掉一公斤都激动半天，我要是十位数字变了我会开心的跳起来吧。替你开心。

谢谢亲爱哒

你的体重已经很趋近标准啦，所以波动小也很正常啊。我这是基数太大啦～估计后面会越来越慢的，鸡蛋树都预言我快平台了