2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:56
我觉得我现在也有点图快，所以吃的有点少，今天还在和GG检讨呢。

但是感觉自己像走入误区了，不知道该 ...

一旦平台期来了，你就能清醒多了。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:59
蛋树MM有减肥目标吗，还是说就是想保持身材坚持运动？好像在主楼都没看到你的Wunsch的说~

我没有确定的目标，就是想养成锻炼的习惯！

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-2 22:12
郑大妈才30分钟，可每次跳完都大汗淋漓的。运动量挺大的。
仰卧起坐我最多做20个。你还可以竖腿空踏脚踏 ...

亲做郑大妈多久了？
我觉得头一个月以后就不觉得累了，可能是做着就习惯了运动量了。，。。

Eggplant

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:19
我看你也挺喜欢新名字的嘛

为啥叫“太师”啊

啊。。。那个时候QQ里有接力每月秀贴啊。
坚持了16个月，每个月都有超级大楼真人秀。
后来大家开玩笑，互相叫着玩。还有皇上啊大总管啊皇后啊女官啊等等

大晴天

Eggplant 发表于 2011-8-2 23:33
亲做郑大妈多久了？
我觉得头一个月以后就不觉得累了，可能是做着就习惯了运动量了。，。。

今天第三天，今天做了30多分钟郑大妈，40多分钟玉珠铉，腿部瑜伽15分钟。刚做完，太晚了又不能洗澡了。5555，满身臭汗。郑大妈第一套我觉得还行，能坚持，做的挺开心。就是瑜伽实在太累人了。咬着牙做完的。郑大妈你做的第几套。有一套是腿部的听说很累。

xionglu001

小猪lissy 发表于 2011-8-2 19:52
如果不辅以大量运动的话，左旋肉碱好像没什么用吧？

应该是吧，我一般习惯晚上做运动，不过今天下午清扫楼道拖地来着，搞得满头大汗，权当做运动了……

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-2 23:47
今天第三天，今天做了30多分钟郑大妈，40多分钟玉珠铉，腿部瑜伽15分钟。刚做完，太晚了又不能洗澡了。55 ...

我是做1和2.
还可以，累是有一点的，不过还好，别的work out更累啊。。。
为么不能洗澡啦？

kittycat

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 20:59
今天坐地铁顺便照门上的玻璃，感觉自己好像真的瘦了点啦，嘿嘿，开心

10KG那，肯定不止瘦一点点啦，真羡慕恁

丑鱼Nimo

丑鱼Nimo 发表于 2011-8-2 19:32
mm好  我也来报名了  我是小猪lissy的朋友  经过她推荐来滴  主要自己减肥没毅力 总是减减停停  希望到这 ...

恩呢  听大家意见  目标先改为45~~   我是原来太胖  然后减过头了  所以现在就总怕胖回去  我属于小骨架  原来达到65公斤  然后就是节食减肥  减了2年多最瘦时候是34公斤  那个真的是恐怖了。。。
也用自己给大家做个反例  减肥真的不能节食过度  还是身体为重 我就是太求快了  节食过渡  后来厌食症了  曾经因此住院1个月  现在胃也要很小心调理~~~   个人惨痛教训  还是不能太求速度~~~

Eggplant

丑鱼Nimo 发表于 2011-8-3 10:50
恩呢  听大家意见  目标先改为45~~   我是原来太胖  然后减过头了  所以现在就总怕胖回去  我属于小骨架  ...

厌食症...?!?!?!?!