2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-3 22:12
我觉得不是，因为ＭＭ现在的体重已经不实在了，不是减肥６周之后可以维持的体重，一旦稍稍恢复饮食就会涨 ...

我一般晚上会比早晨重1kg，所以如果去掉这1kg的浮动，明早我肯定起来也会比今天早晨重，但是应该没有2kg这么多

fiona_chen

大晴天 发表于 2011-8-2 23:47
今天第三天，今天做了30多分钟郑大妈，40多分钟玉珠铉，腿部瑜伽15分钟。刚做完，太晚了又不能洗澡了。55 ...

美眉太强啦，居然能一次做那么多运动。。。哎。。。。
我这种不运动的人惭愧啊惭愧。。。话说玉珠铉我倒是觉得不累诶，以前没做过的时候刚开始做超级累，结果坚持了一个月之后就不累了，那个时候我闲的很，不上课不考试，除了打打工就是在家闲着看看电视看看小说，所以每天心情好啊，天天晚上做玉珠铉。现在不行啦，每天忙到天昏地暗，晚上回到家就什么都不想干。压根没有锻炼的心情，只能是天气好的时候走路回家算是锻炼。哎。。。不过发现过习惯了玉珠铉中间停下那么长时间不做了，再捡起来做也不会觉得很累。呵呵。

fiona_chen

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-3 22:16
我一般晚上会比早晨重1kg，所以如果去掉这1kg的浮动，明早我肯定起来也会比今天早晨重，但是应该没有2kg这 ...

可能是水肿，也可能你便便不畅呢？
基本上突然变重都是便秘或者是水肿的问题。。。。

kittycat

小猪lissy 发表于 2011-8-3 21:08
弱弱地问，问啥要叫他茄子？不是鸡蛋树么。。。

eggplant奏是茄子的意思啊

kittycat

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-3 21:13
我更新了

吃得很好啊，一点儿也不多

请别叫我小胖子

fiona_chen 发表于 2011-8-3 22:16
美眉太强啦，居然能一次做那么多运动。。。哎。。。。
我这种不运动的人惭愧啊惭愧。。。话说玉珠铉我倒 ...

玉珠铉我觉得很难的说，不过我就做过一次

羡慕瑜伽做的很好的银

请别叫我小胖子

fiona_chen 发表于 2011-8-3 22:19
可能是水肿，也可能你便便不畅呢？
基本上突然变重都是便秘或者是水肿的问题。。。。

今天吃的实在太多了，所以才一下重了这么多……BB倒是还挺正常的，今天居然还B了两次，我就安慰自己，吃这么多但是能帮助排宿便也是挺好哒，看我阿Q吧

kittycat

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-3 21:14
可是稳定期该怎么做呢？

继续健康饮食，保持一定量运动，不要太关心体重。因为这是个持久战，短期的成果不能代表以后，重要的是有一个饮食均衡，时常锻炼的习惯，这样啥时候都不用再担心会胖了

请别叫我小胖子

kittycat 发表于 2011-8-3 22:22
吃得很好啊，一点儿也不多

可能是我前两天吃的太少了，结果今天吃这么多就觉得好有内疚感

最最可怕的是为什么胃里东西越多我就会越想吃东西呢？不吃的时候倒是一点也不想吃，一旦开始吃就不想停 我发现我很有暴食症的潜质

请别叫我小胖子

kittycat 发表于 2011-8-3 22:24
继续健康饮食，保持一定量运动，不要太关心体重。因为这是个持久战，短期的成果不能代表以后，重要的是有 ...

MM说的话很有用，忽然有点明白了，大概我之前就是太纠结体重了，心态都有点失衡了～