2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy

kittycat 发表于 2011-8-4 23:23
胖人没有不脾虚的，不是特指mm哈，别介意
给你介绍一款粥，糯米红豆薏米等量煮粥，健脾去湿很好

我就是属于肾虚引起的脾虚，五脏六腑都相关的，一个脏器不好都会影响其他，就跟一个电路一样，一个电器有问题其他电阻也会发生问题的。医生说我只要能把肾调好，其他脏器功能都会有所回升

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-4 22:58
暴的话，时间不会太长，一般总共在两个小时左右，老公肯定不在身边的，他从没见过我暴食的样子。比方说 ...

粗略算一下，你那天吞下肚子将近5000克的东西，这还不算水。。。
5公斤啊！！！新出生小孩也最多那么大了啊！！！
原谅我这个比喻，最近看恐怖片太多。
其实我是被震惊的风中凌乱了。。。

请别叫我小胖子

kittycat 发表于 2011-8-4 23:23
胖人没有不脾虚的，不是特指mm哈，别介意
给你介绍一款粥，糯米红豆薏米等量煮粥，健脾去湿很好

怎么会介意呢，谢谢MM的建议，明天我就去做。我发现薏米除湿很好，我喝的银耳汤里也撒了一大把。

对，你说的没错，脾虚是因为胃强，胃强才造成了食欲特别好，而且消化吸收特别快。这就是为啥别人吃1000大卡也许只能吸收600大卡，而我吃1000大卡也许就要吸收900大卡。很久以前在国内看中医，医生说我脾虚肝火旺，所以不好治。因为如果健脾可能肝火会更旺，然而泻肝火，脾就可能更虚，也不知道是不是真的

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:26
我也吃了，水果和几个北极虾

我觉得吧，想低卡又不想低血糖的，常记得吃点水果应该会管用

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:25
想说50也不可能啊。。。。
如果能见到60左右我就觉得很好了，15kg，能下5字头那就更好啦，穿婚 ...

那亲要倒推到现在考虑哦，

假设现在你73kg，那如果到年底比如11月份要到达60，那就是3个月要下来15kg，每周1kg是最少的哦，每个月都要到达5kg呢，这还是不考虑你平台期的情况。而且一般都是开始瘦的幅度大，后来会慢慢的减慢。所以亲的任务也很重呢，再说刚回国肯定又是一通聚餐，这些干扰因素MM都要早点考虑进去为好～

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:29
我今天想了一下，想让体重先降到65kg的健康区再慢慢加饭量，不然我现在身体超重对身体的伤害可能会大于代 ...

你说的那种必须靠低卡减肥的都是病人了，我见过的200多斤的单纯性肥胖，就是纯吃出来的，医生都不让他这么减，只给他开了些要帮助控制吸收，稍微注意点饮食。你啊，离大体重伤害还差远了呢~

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-4 23:30
粗略算一下，你那天吞下肚子将近5000克的东西，这还不算水。。。
5公斤啊！！！新出生小孩也最多那么大了 ...

呵呵真是佩服你的舌头，把我想不到的但确实存在的感受如此清晰的说出来了。。。。。。。

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:32
怎么会介意呢，谢谢MM的建议，明天我就去做。我发现薏米除湿很好，我喝的银耳汤里也撒了一大把。

对， ...

这种得找民间得好中医问问了，大医院里坐堂的都没啥大用，反而有些个体搞保健的中医，手上有很多好方子

小猪lissy

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-4 23:35
那亲要倒推到现在考虑哦，

假设现在你73kg，那如果到年底比如11月份要到达60，那就是3个月要下来15kg， ...

也是。。。但我也不敢给自己定太大的目标，怕达不到又缩回去了

请别叫我小胖子

小猪lissy 发表于 2011-8-4 23:27
据说喝水过多也伤肾的。。。亲也得稍微注意点啊~~

减肥后喝的少多了，每天纯水（不包括牛奶水果……）基本1L到1.5L吧，我已经很欣慰了。

我觉得减肥真的带给了我很多很多的益处，怎么自己早点没有意识到要减肥呢。