2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车

大晴天 发表于 2011-8-6 21:04
为了不减胸部，我买了kaese，每早吃一片。
今早53.3 有点火大。
不过今天爆了，和朋友出去吃了川菜，夫 ...

亲，我也同意鸡蛋树说的。苹果餐神马的，对身体健康真得很不利啊。今天如果吃多了，都是积食，不会那么快长在身上的，一顿是吃不胖的，消化系统好的话，很大一部分明天就代谢掉了。建议从明天开始5天左右，在正常吃饭的情况下，把总热量调低200大卡每天，身体会自动调节的。

吃三天苹果餐，基础代谢大幅度降低，除非在停止的时候每天加上大量有氧运动，否则反弹也神速。减的时候，减的是脂肪，肌肉和水，长回去的时候，都是脂肪，几次下来，减肥会越来越难。

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 21:41
亲，我也同意鸡蛋树说的。苹果餐神马的，对身体健康真得很不利啊。今天如果吃多了，都是积食，不会那么快 ...

该说的你都说了~~~

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-6 21:52
该说的你都说了~~~

咱俩的观点是一样的

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 21:59
咱俩的观点是一样的

今天天气很不给力啊。。。
下周大姨妈结束就可以开始锻炼啦~~！

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-6 20:27
关于暴饮暴食，这几天又看到一篇文章，
说突然吃下很多东西，会得急性胃扩张。
就是胃会被突然撑的非常大 ...

想起来很后怕。暴食完之后，胃撑得要爆炸了，太难受了，坐卧难安啊，太恐怖，这辈子不愿再经历了

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 22:01
想起来很后怕。暴食完之后，胃撑得要爆炸了，太难受了，坐卧难安啊，太恐怖，这辈子不愿再经历了 {:5_334 ...

我本来也以为大不了是难受，看了这个文章才发现，后果严重啊！
说来我们对其他内脏的关注，远远大于对胃的关注，实在太委屈她了！
毕竟我们说的保养啊食补啊什么的，都是要依靠她才能实现。
真的要先好好爱护个胃呀~~

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-6 22:01
今天天气很不给力啊。。。
下周大姨妈结束就可以开始锻炼啦~~！

是啊，天气一直阴阴的。晚上出去跑步，刚开始跑就下小雨了，接着就下下停停，等我跑完了70分钟，还没完全下起来，算是给我面子了。

姨妈结束后的第一个星期，体力最充沛了，亲好好锻炼哈。下礼拜我的大姨妈估计就要光顾了。

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-6 22:04
我本来也以为大不了是难受，看了这个文章才发现，后果严重啊！
说来我们对其他内脏的关注，远远大于对胃 ...

暴食之后，在网上看过几张胃溃疡的照片，很可怕，我以后真的再也不敢了

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 22:05
是啊，天气一直阴阴的。晚上出去跑步，刚开始跑就下小雨了，接着就下下停停，等我跑完了70分钟，还没完全 ...

我今天刚准备出门就开始天阴，出门就开始下雨。。。回到家雨停。。。
嗯，我也想下周好好锻炼呢~

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 22:07
暴食之后，在网上看过几张胃溃疡的照片，很可怕，我以后真的再也不敢了

啊，那个病很恐怖的说。