2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

长袜子皮皮

嫩们都还好不，今天，姐挂彩了

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-6 22:28
呵呵今天我们这里天气很好哦，下午走去图书馆的时候快晒成人干了，算是个教训吧，下次一定早起去图书馆， ...

我快走的这几个月里，最大的副作用，就是被晒黑了，55555。每天快走1个半到2个小时，不可能到处都是树荫啊，打着伞又怪怪的，唉。

阳光下的风车

长袜子皮皮 发表于 2011-8-6 22:35
嫩们都还好不，今天，姐挂彩了

亲爱的，嫩肿么了？

kittycat

胖脸 发表于 2011-8-6 21:15
报道一下~~~~~

最近每天暴饮暴食，为了明年怀孕做准备

你不是真的吧。。。

大晴天

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 21:41
亲，我也同意鸡蛋树说的。苹果餐神马的，对身体健康真得很不利啊。今天如果吃多了，都是积食，不会那么快 ...

谢谢亲，我知道你在为我考虑啦。但我真的蛮着急的。我平均每天吃600大卡，没办法这样子吃常年的。我就是正常饮食绝对不会瘦的那种人。。。5555

我现在每天吃的东西也就600大卡吧，调低200大卡就剩400大卡了。我起床吃一片起司（防止胸部收水），几个苹果，临睡蜂蜜柠檬水就够400大卡了。哪里还能吃其他东西呢。

只要有毅力饮食控制的好吃三日苹果不会反弹的，我上次减肥也用过2次都有顺利瘦下来，但对身体不好是真的，而且胸部会缩水。

Eggplant

大晴天 发表于 2011-8-6 22:32
其实我今天就想三日苹果来着，凑巧下午和朋友出去，本来只是想去别人推荐那家点心店吃块点心。估计全天热 ...

这个时候不能减少食量，相反的要适量多吃一些，然后加大运动量，就会瘦下去了。
现在节食或者减少食量，反倒会叫新陈代谢更慢，一旦多吃一点点马上会吹气一样反弹的。

长袜子皮皮

阳光下的风车 发表于 2011-8-6 22:38
亲爱的，嫩肿么了？

杯具总是在最得瑟的时候让人怦然心动，恩，对，姐动了，姐从自行车上囫囵个儿的zhuai了下来，姐两个膝盖挂彩成了烂梨，尼玛该死的周六啊，该死的青苔啊，该死的台阶啊

大晴天

长袜子皮皮 发表于 2011-8-6 22:35
嫩们都还好不，今天，姐挂彩了

我也挂了。挂了。本来是去吃甜点的，我想要一块也就400大卡，其他少吃点也没事的。 备用说是吃寿司我想也没事不会胖。没想到临场是吃川菜，吃的很开心啦很好吃。可是热量。。。。汗

fiona_chen

小猪lissy 发表于 2011-8-6 19:19
看来你买的是那种加了调味料和油的面包干，就是那个什么“7”的牌子吧，蒜蓉或者kaeuter味道的？那个当然 ...

恩，有原味的吗？我那天上超市买猪肉馅的时候看到了嘴馋就买回来了，这个小超市就那么一种，没写设么味道的，吃上去有一点奶油味，我看后面的成分里面倒是没有黄油，有植物油和糖，然后还有一堆不同的面粉。哎。。。估计主要热量就是糖和油啦。以后不能买这种的，只能买那种像饼干一样但是什么味道没有的那个。呵呵，那个真是吃几片就没欲望了。原先有一阵在医生那天做检查要求期间不能吃肉还要多吃粗粮就买过那种烤饼，完全没味道，就芝麻的香味，热量倒是不高的，而且不会吃了一只想吃。其实是一种挺好的填肚子的东西，就是味道实在是不敢恭维。

今天由于又啃多了面包干，以至于把晚饭的热量给吃掉了，导致晚饭没吃，早上跳了郑大妈的有氧，晚上心情不错做了郑大妈的腰腹练习，真不是一般的累，看来我的腰腹需要加强锻炼啦。出一身汗，结果导致运动完还要把昨天的今天早上的和晚上的被彻底汗湿的衣服洗了，呼呼，累死我了，今天感觉有点运动过量啦啊。不能一次搞这么猛。另外还做了蛋树推荐的那个拉伸，不错不错，就是昨晚郑大妈我已经快挂了，然后那个拉伸一上来晃头的晃的我都晕了。我不适合晃头。。。

kittycat

长袜子皮皮 发表于 2011-8-6 21:41
杯具总是在最得瑟的时候让人怦然心动，恩，对，姐动了，姐从自行车上囫囵个儿的zhuai了下来，姐两个膝盖挂 ...

天，可怜的，揉揉。。。没伤到骨头吧？
话说。。。。。。。。。。。。你的腿好细好细啊嫉妒s我了