2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 15:44
换别的吃不就可以了！ 请客吃饭当然是被请的人要舒服喜欢才对，你又在找理由。

哎，可能各人性格也不一样吧，如果不是特别熟的朋友只是一般关系的熟人，我会不好意思开这个口。。。。

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 15:46
我觉得你是做运动以后，拉伸做的不好酸疼。
你又在找理由了。

但第二天很累是真的啦，就算加运动量我也肯定是等到考试结束以后了。

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 16:22
很阴暗的想，巴不得朋友请你吃顿／劲／的吧，然后用不好意思拒绝为理由把你自己猛撑个半死，然后再上来哭 ...

如果我在减肥期间，基本会拒绝外食啦，除非有人请我去他家里吃，要不然基本就不接受了。但这肯定不可能是一辈子的生活习惯啊，只能是短期的。

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 16:26
有加好多油啊，而且发面的酵母的热量也不低的。。。

好，等我家三明治都吃完了就去吃Doener店的肉加沙拉，O(∩_∩)O哈哈

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 16:28
而且我觉得可以反向思维一下，
如果复习就要吃东西，那是不是成绩好的人都应该是大胖子才对，我没觉得 ...

恩，很多习惯确实可以改的，只是一开始比较困难，尤其是从坏习惯里面站起来，决定走向好习惯，这个思维上的扭转特别难。God sei Dank，我现在看书的时候慢慢地已经不吃东西了，除非吃饭。回想上学期末，在图书馆里一天下来吃的零食搞不好比正餐卡路里都高，而且三餐不误零食狂吃，不胖才有鬼列。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 17:01
好，等我家三明治都吃完了就去吃Doener店的肉加沙拉，O(∩_∩)O哈哈

你应该吃更健康点的东西才对。
我发现你的吃饭思维和LZ不一样呢。
LZ是在健康的事物里选自己可以接受的，你是把自己能接受的吃喝那出来然后勉强选一个害处最小的。不时长久办法啊。
你太被动了。一旦没有人监督，马上回完。。。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 17:00
如果我在减肥期间，基本会拒绝外食啦，除非有人请我去他家里吃，要不然基本就不接受了。但这肯定不可能是 ...

不是叫你不去，是去了也要有所控制。
而且也可以吃点别的东西。
不要以为饮食健康的人都不去外面吃，关键是要有自己控制自己的能力。
别一把你放在那个环境里你就开始放纵。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 16:58
但第二天很累是真的啦，就算加运动量我也肯定是等到考试结束以后了。

那么在这段时间里，好好想想自己的不足，完善计划吧。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 16:56
哎，可能各人性格也不一样吧，如果不是特别熟的朋友只是一般关系的熟人，我会不好意思开这个口。。。。

那你也可以自己控制不要猛吃，不吃太高热量的东西。
直接说你在减肥不就可以了。
又不是什么丢脸的事，大方说！
而且我的经历是，很多朋友原来都不知道有些食物对身体不好的，
我不吃并且说了原因以后，她们也会反省不再吃很多。
反倒是大家都有好处。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 17:08
恩，很多习惯确实可以改的，只是一开始比较困难，尤其是从坏习惯里面站起来，决定走向好习惯，这个思维上 ...

从你加入我们已经有１７天了。你觉得有什么变化没有。
改变的进度是不是比你预想的要慢。都有什么问题，下一阶段主要任务是什么，怎么实现。。。
要学会总结和思考。