2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy

Eggplant 发表于 2011-8-11 21:09
我喜欢咀嚼起来很带劲的食物。
所以蛋糕雪糕之类软绵绵的我都不是很喜欢。

晕，我们正相反啊。。。
鉴于我的牙口，越软的东西越适合我，尤其大学里吃烤牛板筋崩掉一颗牙之后，我对于费牙的东西全部深恶痛绝。。。

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-11 15:06
你说Doener Teller啊，那个也带饼的，或者是薯条，就直接跟他说不要饼就行了

我觉得不要饼，还不如不要酱，这个热量最高了。我现在吃土人卷饼都不要酱，剩下的有菜有肉还有主食，可以吃得很满足。

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-11 14:42
是呀，自己常做西点的人一般都不太吃。我一个死党就说，她看到面包房的蛋糕，延签总是会自动浮现她自己做 ...

是啊，我也总会想起自己是怎么做的。还会想，店里为了增加口感，黄油和糖只会多不会少哇。还是自己做吃起来放心，原料可以自己控制，不会不知不觉地被增肥。

Eggplant

小猪lissy 发表于 2011-8-11 21:52
晕，我们正相反啊。。。
鉴于我的牙口，越软的东西越适合我，尤其大学里吃烤牛板筋崩掉一颗牙之后，我对 ...

啊，这么惨！好可怜呀。
虽然我喜欢能咀嚼的食物，太费牙的也不是很常吃。

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-11 20:35
谢谢亲爱的！
大概估算了一下，说我是需要1300.

不谢。这下亲可以放心吃到1300了

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-11 20:41
寿司还不错的说，我喜欢慢慢的嚼，米的香味会很浓郁。
不过不能多吃。

是啊，寿司很饱人的，吃几个就很撑了。所以我每每看到寿司，就会觉得撑，然后就不想吃了

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-8-11 21:16
同学们，我也在薄荷上注册啦~~

今天同事生日，朋友请客，一天三餐竟然都是在外面吃的。所以吃的比较丰盛 ...

亲爱的，你叫啥呀，我加你

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-8-11 21:52
晕，我们正相反啊。。。
鉴于我的牙口，越软的东西越适合我，尤其大学里吃烤牛板筋崩掉一颗牙之后，我对 ...

我喜欢吃带壳的，吃起来越费事的我越喜欢。比如小核桃，螃蟹之类的; 鱼的刺越多，我越爱吃。写出来觉得自己有自虐性啊

阳光下的风车

米人了？汇报下今天的吃喝和运动：

    * 早餐(264大卡)
          o 香蕉 120克 109大卡
          o Mueller黄油牛奶 300克 114大卡
          o 燕麦片 11克 40大卡
    * 上午加餐(40大卡)
          o Lieken 全麦面包 10克 17大卡
          o 杏仁(原味) 4克 23大卡
    * 午餐(680大卡)
          o Lieken 全麦面包 100克 169大卡
          o 鳟鱼 200克 198大卡
          o 茄子 1根 29大卡
          o 豆腐(北) 1碟 98大卡
          o 老干妈风味豆豉油制辣椒 10克 61大卡
          o 牛肉(后腱) 20克 20大卡
          o 通心面 30克 105大卡
    * 晚餐(215大卡)
          o Mueller黄油牛奶 250克 95大卡
          o 桃 250克 120大卡
    * · 摄入总热量：1198大卡
    * · 三餐热量比：2.3 : 5.9 : 1.9
    * · 加餐占总热量的比值：3.34%

    * 运动
          o 走路，速度5公里/小时 90分钟 788大卡
          o 烹调/准备食物（走动着） 60分钟 113大卡
          o 跑步，6公里/小时 70分钟 788大卡
          o 吃东西（坐） 60分钟 38大卡
          o 采购食物 30分钟 49大卡
          o 抱婴儿或提15磅的东西，平地走 15分钟 47大卡
          o 打扫房间 30分钟 75大卡
    * 运动消耗：1897大卡

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-8-11 23:29
是啊，寿司很饱人的，吃几个就很撑了。所以我每每看到寿司，就会觉得撑，然后就不想吃了

日本菜的话，我家附近有个小店还不错的说~
不过已经好久么去吃了~