2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

小猪lissy · 发表于 2011-8-28 19:58

阳光下的风车发表于 2011-8-28 19:48
完了，变太监了

不过，小猪MM的改变还是有的，生活习惯不是一朝一夕可以变的，我们帮她一起 ...

谢谢风车ＭＭ，我知道大家都是希望我更快地瘦下来，有个健康的生活习惯，我也会努力，但我知道自己是那种坚持力很差的人，让我一下子放弃之前的生活对我来说不可能坚持很久，与其一两周，一两个月之后放弃，还不如一点点来，虽然时间会很长但总比半途而废好呀。

Eggplant · 发表于 2011-8-28 21:21

小猪lissy 发表于 2011-8-28 20:44
呵呵没关系，你的毒舌我已经习惯啦O(∩_∩)O~
我当然知道那样很好，但现在一下子接受不了的东西也没有办 ...

我已经说过不止一次，我没有叫你一上来就遵守别人的生活规律。
我只是觉得改变就算是慢，也要有才行。
自己定下的目标，要有可行性，但是也要努力完成。想很舒服的达到任何目标都是不可能的。
做不到的话，要分析到底原因在哪里。如果是定的太高，那就调整，如果是自己懒惰，那还是要皮紧一点。
要避免一旦达不到目标就降低，达不到就又降低，再降低。。。如此‘宽容’，最后结果么。。。你懂的。不多说。

Eggplant · 发表于 2011-8-28 21:24

本帖最后由 Eggplant 于 2011-8-28 22:31 编辑

小猪lissy 发表于 2011-8-28 20:44
呵呵没关系，你的毒舌我已经习惯啦O(∩_∩)O~
我当然知道那样很好，但现在一下子接受不了的东西也没有办 ...

你要真的瘦下来10kg，还舍得叫自己复胖么。。。？

Eggplant · 发表于 2011-8-28 21:26

阳光下的风车发表于 2011-8-28 19:48
完了，变太监了

不过，小猪MM的改变还是有的，生活习惯不是一朝一夕可以变的，我们帮她一起 ...

我觉得每次看到她又吃喝很不健康然后又在安慰自己“可以慢慢来‘，
一点不着急也不在乎自己身体的时候我都气的想扇自己嘴巴。。。

Eggplant · 发表于 2011-8-28 21:27

阳光下的风车发表于 2011-8-28 19:49
是啊，深有体会

是呀是呀。今天彻底收拾屋子，洗了3锅衣服，做了郑大妈+潘老师，爽啊。。。

Eggplant · 发表于 2011-8-28 21:29

一年瘦15kg，那就是一个月瘦1kg多一点，每周瘦250g。
任务还是很艰巨的说。

小猪lissy · 发表于 2011-8-28 22:00

本帖最后由小猪lissy 于 2011-8-28 23:00 编辑

Eggplant 发表于 2011-8-28 22:24
你要真的瘦下来10kg，还舍得叫自己复胖么。。。？

我是真的试过从150斤瘦到115斤又胖回来。。。。

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-28 22:01

Eggplant 发表于 2011-8-28 22:27
是呀是呀。今天彻底收拾屋子，洗了3锅衣服，做了郑大妈+潘老师，爽啊。。。

我今天早上去wandern了两个小时，摘了一大包鲜核桃，下午游泳70分钟，三餐有鱼有菜有米饭。养成一个好的生活习惯，真得会很受用。

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-28 22:17

小猪lissy 发表于 2011-8-28 23:00
我是真的试过从150斤瘦到115斤又胖回来。。。。

亲是怎么瘦下来的呢？有运动吗？

阳光下的风车 · 发表于 2011-8-28 22:19

小猪lissy 发表于 2011-8-28 20:58
谢谢风车ＭＭ，我知道大家都是希望我更快地瘦下来，有个健康的生活习惯，我也会努力，但我知道自己是那种 ...

给亲推荐个片子，我刚看了，觉得很科学 http://www.qiyi.com/jilupian/20100420/n4657.html

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