2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

大晴天

Eggplant 发表于 2011-9-7 20:39
home office?羡慕ing。。。
没觉得不舒服就好。

没有，6月辞职还有半个月收拾收拾要滚蛋回国了。哈哈哈。

Eggplant

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:23
哈哈，有同感

健身版块里，几乎没有这么高的楼啦~~

大晴天

Eggplant 发表于 2011-9-7 20:41
你说会不会有1000页？

上次参与的高楼是日本核泄漏。。接近封楼的页数了。。。看来在女人心目中减肥绝对不亚于国家大事

大晴天

阳光下的风车 发表于 2011-9-7 21:21
哇，几天没来，楼这么高了，震撼

大家都被震撼了。很有成就感。

大晴天

yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:31
我一直有吃左旋肉碱的，但是至少对我来说效果很不明显

我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。

yoyoangel

大晴天 发表于 2011-9-7 21:40
我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。

我男朋友一直阻止我吃来着。。我估计我有强迫症

yoyoangel

大晴天 发表于 2011-9-7 21:40
我朋友推荐我吃呢。但我不想吃，觉得靠自己还是能减下来的。

支持！！能靠自己是最好的

Eggplant

yoyoangel 发表于 2011-9-7 21:31
我一直有吃左旋肉碱的，但是至少对我来说效果很不明显

hh说这个只是个辅助的东西。。。打击我积极性了。。。

Eggplant

大晴天 发表于 2011-9-7 21:34
没有，6月辞职还有半个月收拾收拾要滚蛋回国了。哈哈哈。

回国以后要翻墙来支持高楼不？

阳光下的风车

小猪lissy 发表于 2011-9-7 17:59
我今天也要毒舌一回了：
我确实有点生气，不是因为你说我，是因为你说的态度和方式。我知道健康又能满足 ...

亲爱的，蛋树是个热心人，只是有时候说话有些直白，有点打击到你了。

你的状况我能理解，毕竟生活习惯要改不是一朝一夕的事。蛋树的心情我也很能理解，因为有时候看到你的记录，我也会有点难过，感觉你特爱吃深加工的高油的东西，很喜欢那种香甜的口感，但总热量不算太高，等于是一天没吃到什么营养。你本来体质就寒，这样吃法不但不能持续减肥，而且还会使代谢降低，身体里的废料堆积。同时你也不爱运动。你的这些生活习惯确实不怎么和减肥和健康这两个概念有联系。

我觉得你最关键的一点还是，三餐不合理，身体处在半饥饿状态的时候对这些甜点什么的是最渴望的了。你考完试以后可以试试，早上8点，中午12点，晚上6点吃饭，顿顿有饭有菜有肉，吃到8分饱，中间饿了吃一个水果，按时作息。几天下来，你对甜食的渴望就会大大降低。我就是这么过来的，节食的时候是蛋糕面包控啊，现在顿顿有碳水，总量反而吃不多了，饱了就能停，蛋糕啊什么的对我一点吸引力都没有了。以前我也和你一样，觉得那些高热量的食品是好吃的，其实现在看看，关键还是个习惯问题，现在我觉得真正好吃的东西是正餐。

改变一贯的习惯在刚开始的时候总是最难的，所以我们不妨来点矫枉过正，就是不吃零食，让自己养成习惯。等到真正良好的习惯形成以后，适当吃点也没什么关系，因为到那个时候，你肯定已经吃不多了。