2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

Eggplant · 发表于 2011-10-17 22:44

kittycat 发表于 2011-10-17 23:42
介于我体重的下降速度。。。木有，但希望越快越好

先要保持住胜利成果，然后慢慢减下去~~
入冬这几周特别容易贴膘。。。

kittycat · 发表于 2011-10-17 22:46

Eggplant 发表于 2011-10-17 22:43
哎呦不怕啊！我今天还么有运动呢。。。
不过我感觉天冷以后人的胃口的确有点开。
所以这2-3周的主要目标 ...

我发现我现在对吃还真没啥欲望了，除了mc那几天，你不怕的，你饮食本来就比较健康，只要别停掉运动就可以了，不过换季的时候做户外运动真要当心别生病，保暖最重要

kittycat · 发表于 2011-10-17 22:48

Eggplant 发表于 2011-10-17 22:44
先要保持住胜利成果，然后慢慢减下去~~
入冬这几周特别容易贴膘。。。

对，绝对不能让它再长回去，减脂加塑身一起抓，重要的是坚持，坚持

Eggplant · 发表于 2011-10-17 22:49

kittycat 发表于 2011-10-17 23:46
我发现我现在对吃还真没啥欲望了，除了mc那几天，你不怕的，你饮食本来就比较健康，只要别停掉运动就可以 ...

NND,我就是发现上个月没怎么规律运动啊！
这个月要加强才行！

Eggplant · 发表于 2011-10-17 22:51

kittycat 发表于 2011-10-17 23:48
对，绝对不能让它再长回去，减脂加塑身一起抓，重要的是坚持，坚持

9494！长回去就郁闷了！宁愿保持或者平台也不能反弹。
话说平台。。。我这个月一点么变，你说是不是到了平台。。。？

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 09:52

Eggplant 发表于 2011-10-17 21:43
住酒店最好的方面就是不用自己做饭，哈哈~
这几天天气还不错呢~~

是啊，不用自己做饭是方便些。不过我还是喜欢吃自己做的。一定要外食的话，吃中餐不如吃西餐，中餐馆的菜，油都特重，炒的蔬菜茄子神马的，看上去就像是泡在油里的，吃几天还行，天天吃我肯定要焉掉了，呵呵。

Eggplant · 发表于 2011-10-18 10:09

阳光下的风车发表于 2011-10-18 10:52
是啊，不用自己做饭是方便些。不过我还是喜欢吃自己做的。一定要外食的话，吃中餐不如吃西餐，中餐馆的菜 ...

中餐馆里的菜都是先做好，最后浇一层油在上面的，这样看起来好看。但是那油是剩的，吃下去很堵胃，又腻。所以我也很不喜欢。

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 10:28

kittycat 发表于 2011-10-17 22:17
我度假回来就感冒了，快好的时候又被传染了，惨。。。现在还没好，希望早点恢复，好继续锻炼
不过度假时 ...

先把身体养好，再锻炼，来日方长

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 10:32

kittycat 发表于 2011-10-17 22:18
嫩现在的体重奏是我的目标

我记得你比我高好多啊，嫩现在的身材已经很不错了。我现在的目标是一年2KG, 到明年春天减到54，到明年冬天减到53。

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 10:33

kittycat 发表于 2011-10-17 23:01
哪有，我要是有55kg就要笑s了
只是达到第一目标60kg以下

像你这么坚持，肯定能行的，加油

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