2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 10:35

Eggplant 发表于 2011-10-18 11:09
中餐馆里的菜都是先做好，最后浇一层油在上面的，这样看起来好看。但是那油是剩的，吃下去很堵胃，又腻。 ...

真的啊？那以后更不能多吃了，这么多剩油，先别说利不利于减肥，首先肯定很不健康，听起来怕怕的。

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 10:37

Eggplant 发表于 2011-10-17 23:43
哎呦不怕啊！我今天还么有运动呢。。。
不过我感觉天冷以后人的胃口的确有点开。
所以这2-3周的主要目标 ...

冬天由于外界环境的刺激，人的新陈代谢会加快，其实更利于减肥。只不过因为天冷，人的胃口大开，所以容易长膘。坚持合理均衡的饮食，合理运动，会瘦得更快的

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:43

Eggplant 发表于 2011-10-17 22:49
NND,我就是发现上个月没怎么规律运动啊！
这个月要加强才行！

嗯，尽量别停，规律些，不一定每天，但每周得保持几次

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:46

Eggplant 发表于 2011-10-17 22:51
9494！长回去就郁闷了！宁愿保持或者平台也不能反弹。
话说平台。。。我这个月一点么变，你说是不是到了 ...

我也不知道艾，每个人在体重上的反应不一样，我的体重降得就很缓慢，经常就停滞不动了

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:47

阳光下的风车发表于 2011-10-18 10:28
先把身体养好，再锻炼，来日方长

嗯嗯，最起码今天起床不再头疼欲裂了

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:50

阳光下的风车发表于 2011-10-18 10:32
我记得你比我高好多啊，嫩现在的身材已经很不错了。我现在的目标是一年2KG, 到明年春天减到54，到明年冬天 ...

没有高好多，我168，恁165是不?
恁现在的减肥路子走得很健康平稳，满不错的，我还是要加把劲得说，肥肉还是一大把，艾

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:51

阳光下的风车发表于 2011-10-18 10:33
像你这么坚持，肯定能行的，加油

希望，嘿嘿，我现在也发现了，减肥的确会上瘾

kittycat · 发表于 2011-10-18 10:52

Eggplant 发表于 2011-10-18 10:09
中餐馆里的菜都是先做好，最后浇一层油在上面的，这样看起来好看。但是那油是剩的，吃下去很堵胃，又腻。 ...

哇塞，真恶。。。幸好现在很少吃中餐馆了

阳光下的风车 · 发表于 2011-10-18 20:11

kittycat 发表于 2011-10-18 11:50
没有高好多，我168，恁165是不?
恁现在的减肥路子走得很健康平稳，满不错的，我还是要加把劲得说，肥肉还 ...

恩，我一米六五。以嫩的身高，现在的体重挺标准的了，慢慢来就好，边减重边塑形。

kittycat · 发表于 2011-10-18 21:03

阳光下的风车发表于 2011-10-18 20:11
恩，我一米六五。以嫩的身高，现在的体重挺标准的了，慢慢来就好，边减重边塑形。

嗯，好的，我也是这么想的，但其实肥肉还是不少，特别是肚子上，所以减肥得继续，嘿嘿

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