2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

moremore

多多你要是不说我都没发现，是dolc昨天又崩溃了吗
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-3 15:06

    据说不是崩溃，是升级。不过这两天得晚上估计还会出现昨天的情况。

升级之后据说会很爽。大家忍耐一下。就是不知道图片能不能恢复

Eggplant

以为木有脂肪了啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-3 15:02

也可能是因为节食太过，新陈代谢率降低的缘故。
这个现象一开始会有，但是如果持续时间很长就要当心了。

请别叫我小胖子

再说一个饮食理论，我自己觉得比较能坚持的，不算很难。
食物越多样化，越天然，结构越健康。每天进 ...
Eggplant 发表于 2011-7-3 15:07

这个理论我也听说过，貌似这个作为粗略判断食物的热量高低还是简单易行的。但是加工方法应该也是要注意的吧，比如煎炒烤炸类的热量就比煮和蒸的高对吧。比如说炸薯条和煮的土豆比，肯定是煮的热量低的多。

Eggplant

恩恩恩，有道理。昨天在IKEA吃了一个田园色拉就觉得挺满足的，也挺饱的，要是在以前，就这样喂兔子似 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-3 15:03

salat什么的，酱汁要注意，这个是比较隐蔽的卡路里炸弹。
自己吃的时候比较好控制，出去吃饭的时候告诉要另外放。
这样比较好控制量。

Eggplant

据说不是崩溃，是升级。不过这两天得晚上估计还会出现昨天的情况。

升级之后据说会很爽。大家 ...
moremore 发表于 2011-7-3 15:09

    图片一定要保住啊。。。

请别叫我小胖子

以为木有脂肪了啊
长袜子皮皮 发表于 2011-7-3 15:02

应该还不是木有脂肪，要是能那么快我真是能开心死了

我猜想是因为从食物中摄入的热量比之前低了，所以身体会觉得冷。

moremore

图片一定要保住啊。。。
Eggplant 发表于 2011-7-3 15:13

    我也想啊，除了这里还有芊芊，好多帖子都太有意义了。

Eggplant

这个理论我也听说过，貌似这个作为粗略判断食物的热量高低还是简单易行的。但是加工方法应该也是要注 ...
请别叫我小胖子 发表于 2011-7-3 15:11

对的，加工方法要注意。
但是对于刚开始的人来说，不要想的太复杂。
有时候有些人会觉得煮得反正热量低而会猛吃很多。
比如那些超市里的所谓低脂低糖的食品，
味道又差，而且很容易叫人觉得‘热量低，多吃点没事’而吃更多。。。

请别叫我小胖子

据说不是崩溃，是升级。不过这两天得晚上估计还会出现昨天的情况。

升级之后据说会很爽。大家 ...
moremore 发表于 2011-7-3 15:09

好吧，期待很爽的升级后

Eggplant

我也想啊，除了这里还有芊芊，好多帖子都太有意义了。
moremore 发表于 2011-7-3 15:15

    9494.。。好多帖子么pp就么意思了啊。。。