2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-20 23:46
欧的想法是，很快就要开始下雪了，就更难出门跑步了，在下雪之前要再痛快的跑一跑。
周5下班的时候搞太 ...

运动的决心好大啊，支持

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-21 18:19
而且我后来还是觉得跑的猛了，３天里跑了２０多km。。。

如果身体不觉得太累就成了，体能上去了，20几公里不是问题，呵呵

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-21 21:31
跑太猛了，下回不能这样了。我还是老老实实的1小时结束就好。
这两天每回都时间太久了。。。

亲每天跑多久？

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-22 18:24
明天早上起床就显滚出去跑两圈再说，哈哈~
对了，我发现，如果早上起来先运动，然后放松和冲凉之后再吃 ...

早饭之前不会饿吗？我早上起来喝点水，就很饿啊。可以先吃完再去跑吗？

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-22 19:09
是么？那这么说起来，这个是普遍存在的现象咯？那太好了，我明天开始就努力一把！
话说我在qq版 ...

去看下

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-12-22 23:21
最近情绪起伏满大的，经常心情不好，不知道是不是跟天气有关，以前心情不爽，运动后就好很多，现在运动完 ...

我也是，有时候莫名其妙的心情就挺低落的，这又冷又潮的鬼天气！！

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-23 00:54
我那几天抑郁的哈厉害一刚！
一天之内哭了不下8回，晚上睡不着早上醒的比闹钟还早，
跑步运动吃饭喝酒都 ...

我是看个电视，哭得稀里哗拉的，以前没那么容易动情的

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-12-23 14:43
唉哟，我也是的，睡不好，经常头疼，整天想哭，哭完了也没用，干啥都提不起兴趣，一直沉浸在负面情绪里， ...

哎，我昨天晚上也跟老公发火了，看样子大家都一样啊

阳光下的风车

Eggplant 发表于 2011-12-23 19:21
冬眠的真谛是虽然不运动但是也不吃喝。如果只吃喝不运动那叫。。。。。

哈哈，嫩好可爱啊

阳光下的风车

kittycat 发表于 2011-12-23 23:00
今天还是一样，有气无力，情绪低落，以往布置圣诞树都很开心的。。。

今天平安夜了，打起精神来，好好吃吃，休息几天，我今天也准备吃火锅，一会儿去买菜