失眠越来越严重~~~

老太

可怜的楼主，看你写的，觉得你失眠还挺严重的。我宝宝现在快2个月了，我也觉得睡不好，不过看你讲的应该是成 ...
praha 发表于 2011-7-19 10:15

啊。。失眠是忧郁症的表现。。吓死了。。

满架蔷薇一院香

睡不着的时候不妨看书、看电视、听有声书（广播小说、评书、相声等等），这样即使不睡觉也不会很烦躁，不会因为睡不着影响心情。而且，通常看一会或者听一会精神就会疲倦，就能睡着了。电视或者mp3可以设置定时关机，睡着后也不会再被吵醒了。我一直都是这么对付的。现在又怀孕，睡眠很差，夜里要醒无数次，都靠听mp3入睡。

老太

我原先生万老二后有很长一阵depressiv很严重，睡不好觉，头疼，心情很差，后来吃了心理医生开的很低剂量的抗 ...
winterfx 发表于 2011-7-19 10:48

    会不会对药物又abhaengig,我就怕弄得将来得天天吃。

winterfx

[quote]会不会对药物又abhaengig,我就怕弄得将来得天天吃。
老太 发表于 2011-7-19 12:07 [/quo

不会的，剂量很小，绝对不会有药物依赖的。

chezshen

我妈当初好像就是一个人带我， 睡不好觉， 因为我夜里总闹。
然后她落下个神经性头疼， 好像还是什么植物 ...
two steps 发表于 2011-7-19 08:09

    我妈现在也是神经衰弱，也不能很好入睡，说也是那时候带孩子弄得，可怜的妈妈

四处溜达

会不会对药物又abhaengig,我就怕弄得将来得天天吃。
老太 发表于 2011-7-19 12:07

你这个失眠是会和抑郁联系在一起啊，产前产后荷尔蒙没法平衡
你担心药物，可以喝点johanniskraut tee

Johanniskraut kann in verschiedenen Zubereitungsformen innerlich oder äußerlich angewendet werden. Mit Johanniskraut-Extrakten (flüssig in Tropfenform oder auch getrocknet als Tabletten, Filmtabletten oder Kapseln) lassen sich leichte bis mittelschwere vorübergehende depressive Verstimmungen (so genannte atypische Depressionen) sowie damit verbundene Angststörungen behandeln.

Auch Unruhezustände und Nervosität können durch Johanniskraut vermindert werden. Die beruhigende Wirkung von Johanniskraut wird außerdem bei nervös bedingten Schlafstörungen genutzt und hilft abends eingenommen insbesondere bei Einschlafproblemen. Diese Wirkungen sind wissenschaftlich belegt.

koch

然后呢？ 后来好了么？
我是生完2个多月开始痒的，晚上和洗澡的时候最严重。
现在还没好， 但似 ...
two steps 发表于 2011-7-19 08:37

我有这个发痒的，抓出来的是暗紫色的血痕，但是没有凸起，主要集中在背部和大腿

two steps

我有这个发痒的，抓出来的是暗紫色的血痕，但是没有凸起，主要集中在背部和大腿
koch 发表于 2011-7-19 14:12

我有时候有凸起， 有时候没有。
没有的时候那一大片都是红的， 可能整体凸了， 看不出来了

koch

我也不知道该怎么办了，其实从怀孕开始就失眠，生了娃儿继续。到现在娃儿晚上不吃奶了，我的失眠越来越严重 ...
老太 发表于 2011-7-19 07:25

抱抱！
我失眠，抑郁，很怕出事情。
最怕是有什么心事，比如发现忘记给吃vd了，马上就神经紧张，过了点儿又不能弄醒孩子吃，然后就一直自责，一直怪自己，然后回忆我还忘记什么了？一晚上就无法睡了，天亮喂孩子，自己就睡着了，被孩子叫声吵醒，发现孩子吃得到处都是奶水，也不知吃到肚子里多少？然后又开始为这件事情沮丧‘自责。。。。如此循环。。。

koch

我有时候有凸起， 有时候没有。
没有的时候那一大片都是红的， 可能整体凸了， 看不出来了
two steps 发表于 2011-7-19 14:16

咱们是不是该刮痧？