每天起床腰疼，可怎么办，要看哪科医生

我爱米其猪 · 发表于 2011-8-21 09:27

akacheng 发表于 2011-8-21 10:02
lz, 去看骨科吧。拍个片子什么的。

mm请教一下，骨科德语怎么说阿

我爱米其猪 · 发表于 2011-8-21 09:27

sesame1012 发表于 2011-8-21 10:19
做做瑜伽吧，我以前也痛，换了床，练了瑜伽就好了

好，现在去找找瑜伽教程，慧兰的适合初学者吧

sesame1012 · 发表于 2011-8-21 09:37

我爱米其猪发表于 2011-8-21 10:27
好，现在去找找瑜伽教程，慧兰的适合初学者吧

恩，动作柔软一点的，也不要勉强自己

话说我当初也看过不少医生的，内科的，骨科的，还拍过片子，都说没事的

大肚飞天牛 · 发表于 2011-8-21 09:42

我爱米其猪发表于 2011-8-21 10:27
mm请教一下，骨科德语怎么说阿

orthopädie

allul · 发表于 2011-8-21 09:45

是床垫太硬了的关系。应该根据自己的身高体重买床垫，一般亚洲人买Haertegrad 2就好了，你买最硬的那种对你来说太硬了。

我自己也又这个问题，买了硬度是3的，然后和你一样，早上起来疼，睡不好。然后去卖床垫的专柜咨询，告知这是床垫太硬的结果，然后建议我在床垫上铺层软床垫，这样新买的床垫还可以利用。

推荐我viscoelastische Matratzenauflage, 铺在床上舒服很多

Buttercanfly · 发表于 2011-8-21 09:47

我也是好多年了现在好多了，之前早上起来要活动半天才能缓过来。厉害的时候晚上翻身都疼。我的问题不是床垫的问题，在哪里都一样。中西也看，西医也看~没有个什么具体的办法。不过注意保暖腰部很重要。之前看中医的时候，医生要求我夏天也穿袜子，不能光脚。

phebee · 发表于 2011-8-21 09:59

建议去看家庭医生，然后让他给你转诊，不然就直接看骨科orthopädie，瑜伽先别做，看了医生再说啊

我爱米其猪 · 发表于 2011-8-21 09:59

allul 发表于 2011-8-21 10:45
是床垫太硬了的关系。应该根据自己的身高体重买床垫，一般亚洲人买Haertegrad 2就好了，你买最硬的那种对 ...

ikea的床垫只有，软，中，硬三档
因为之前上网查，说早起腰疼，是床太软
所以我就买的硬的

我爱米其猪 · 发表于 2011-8-21 10:02

Buttercanfly 发表于 2011-8-21 10:47
我也是好多年了现在好多了，之前早上起来要活动半天才能缓过来。厉害的时候晚上翻身都疼。我的问题不是床 ...

我也是，白天小睡几个小时都没关系的，就是晚上睡7小时以上，早上就开始疼，怎么翻身都疼，懒觉都没法睡

如果中西医都说没毛病
那还真是头痛
只能养着了

我爱米其猪 · 发表于 2011-8-21 10:03

大肚飞天牛发表于 2011-8-21 10:42
orthopädie

多谢mm

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