椎间盘突出怎么办？

西瓜土豆

楼主，我很理解你，我的情况比你好多了，但我都快受不了。
我现在坚持上那个体操课，医生也给我做按摩。
自己每天都坚持做30分钟那个体操。
说真的非常有用，比以前好受多了。
建议你去有那种气泡按摩的泳池或者桑拿，还是很管用的。
最后，就是少坐，能不坐就不坐，躺好或者站好。
希望你能早日康复~

chenxiaoxia966

谢谢各位的回复。我觉得自己是没得救了。能活一天算一天吧