不小心闪了腰，应该看什么医生？

vivial

是这样的，今天早晨侧身弯腰去拿鞋子，一不小心就闪了腰。 当时觉得还行，就是人有点僵，站不直。然后去公司，一直待到中午，期间发现坐下来后腰很紧张，小酸，而且不易蹲下来。 因为公司里有大镜子，照了后才发现，人更本站不正，跨是一边高，一边低的，而且侧面看人也有些前倾。 然后下午就请假回家了，一直躺到现在。 但是没有什么好转，小范围的活动的还行，但是做一会儿，腰就会酸，也不能扭身体，下蹲也不行，更不那稍微重点的东西，如水壶什么的。

我就想问下我这样的情况，多数是肌肉扭伤呢，还是骨骼的问题，（比如，腰椎盘突出什么引起的）？ 如果要看医生的话，应该看什么科呢？ 还有没有什么温和有效的辅助运动，能够尽快恢复的呢？ 多谢了！

chantel

看医生看Orthopädie,骨科
Bandscheibenvorfall,腰椎盘突出