急问，治疗便秘的方法

sky200920092009 · 发表于 2011-9-9 19:46

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常常会便秘3，4 天，肚子很胀，却又不通畅，不想吃药，请问有什么偏方吗

先谢谢了

米兔 · 发表于 2011-9-9 20:00

我自己的土办法就是饭前喝一勺橄榄油，10分钟内准保跑厕所。不知道这个方法是否对所有人有效，LZ可以试试。

tita-banner · 发表于 2011-9-9 20:15

还有喝酸奶，德国超市里那种activ的酸奶很快，我每天早上基本就靠那个

pingpingdandan · 发表于 2011-9-10 20:30

dm 买点亚麻子，拌在酸奶里吃。

JJMMS · 发表于 2011-9-10 20:46

tita-banner 发表于 2011-9-9 21:15
还有喝酸奶，德国超市里那种activ的酸奶很快，我每天早上基本就靠那个

很快有便感还是拉稀？

苏小小 · 发表于 2011-9-10 21:01

到DM卖婴儿奶粉的地方买一包milchzucker，连大人带小孩几乎所有人都能喝后立即见效。喝pflaumensaft也相当管用，Rossmann DM 日用品超市和食品超市里都有卖。以上两种都是医生推荐的。
要避免便秘还是应该多喝水、吃蔬菜。

Emilyaaa · 发表于 2011-9-10 22:17

养成早上一起床，先喝水的习惯，加点盐，一口气喝下去，参照清肠喝盐水法，马上就见效，都来不及吃早餐。。。

tita-banner · 发表于 2011-9-10 22:46

JJMMS 发表于 2011-9-10 21:46
很快有便感还是拉稀？

就是有便感，不会拉稀的

OBSQ · 发表于 2011-9-12 19:24

本帖最后由 OBSQ 于 2011-9-12 20:27 编辑

我吃木耳就好使，炒或拌或下汤里，一次吃一个压缩包的量，第二天会把两三天的陈积都清出去。另外，木耳是清毒的好东东，听说好像还能排辐射，对身体很好。
都说空腹喝淡盐水管用，我试过，但一杯就喝吐了

weimeng · 发表于 2011-9-12 20:36

OBSQ 发表于 2011-9-12 20:24
我吃木耳就好使，炒或拌或下汤里，一次吃一个压缩包的量，第二天会把两三天的陈积都清出去。另外，木耳是清 ...

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