孕23周，怎么改善晚上的睡眠质量？

hanami · 发表于 2011-9-22 09:01

孕２４周，每天睡眠质量很好的人飘过。。。。　

到现在为止体重增加了５公斤，但我只有１６０高，希望最终控制在１０-１２公斤之内。　

dolce_vita_828 · 发表于 2011-9-22 09:08

hanami 发表于 2011-9-22 10:01
孕２４周，每天睡眠质量很好的人飘过。。。。　

到现在为止体重增加了５公斤，但我只有１６０高，希望最 ...

睡眠好真幸福。

zhaoxi · 发表于 2011-9-22 09:08

dolce_vita_828 发表于 2011-9-22 08:57
刚发现我们俩的孕期差不多呢。

MM是法兰附近的吗？坛子里认识了很多孕妈，准备有空聚聚呢，交流一下！

dolce_vita_828 · 发表于 2011-9-22 09:09

zhaoxi 发表于 2011-9-22 10:08
MM是法兰附近的吗？坛子里认识了很多孕妈，准备有空聚聚呢，交流一下！

我在北威，Essen。

rainbow929 · 发表于 2011-9-22 09:12

我也经常饿醒，半夜象小耗子一样，抓起饼干窸窸窣窣滴啃。。。

zhaoxi · 发表于 2011-9-22 09:13

dolce_vita_828 发表于 2011-9-22 09:09
我在北威，Essen。

我们这个产期的孕妈有宝宝分队，你上去看看，没准有你附近的准妈。

dolce_vita_828 · 发表于 2011-9-22 09:15

zhaoxi 发表于 2011-9-22 10:13
我们这个产期的孕妈有宝宝分队，你上去看看，没准有你附近的准妈。

好的

dolce_vita_828 · 发表于 2011-9-22 09:19

rainbow929 发表于 2011-9-22 10:12
我也经常饿醒，半夜象小耗子一样，抓起饼干窸窸窣窣滴啃。。。

哈哈，能量消耗大啊。

rainbow929 · 发表于 2011-9-22 09:22

dolce_vita_828 发表于 2011-9-22 10:19
哈哈，能量消耗大啊。

也没见消耗啥呀。。。
不过我也是最近两周才有的现象，我23周的时候还有点吃不下东西呢。。。

dolce_vita_828 · 发表于 2011-9-22 09:23

rainbow929 发表于 2011-9-22 10:22
也没见消耗啥呀。。。
不过我也是最近两周才有的现象，我23周的时候还有点吃不下东西呢。。。

我猜宝宝生长发育需要能量，现在正是ta茁壮成长的时候。

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