全母乳喂养宝宝的话，妈妈什么时候可以开始减肥啊？？？

Liv

看着我那肚子就烦。
到现在都还只能穿怀孕5 个月时候的裤子，衣服基本就都是老公的T恤和自己的睡衣。

我妈说不能减肥，一减奶就回去了。
是不是啊？？？？？

phebee

据说节食确实不适合，可以运动啊

Liv

phebee 发表于 2011-9-19 10:39
据说节食确实不适合，可以运动啊

运动后肚子饿会吃的更多。
要减肥，必须运动加节食啊！

dahli

你手术生的。最早也得6个月以后才能开始有强度的锻炼。 在那之前，最多就是走走路了。

Liv

dahli 发表于 2011-9-19 10:43
你手术生的。最早也得6个月以后才能开始有强度的锻炼。 在那之前，最多就是走走路了。

Liv

是不是妈妈肚子饿就没奶啊？

为啥我妈总要我多吃？
难道奶牛都很肥么？

dahli

Liv 发表于 2011-9-19 10:44

到不是怕影响奶水什么的。而是对你自己身体不好。 太早有强度的锻炼。容易导致子宫下垂。 在那之前你可以选择一些轻度运动。比如游泳走路什么的。 不涉及腹部压迫性的力量练习。 也不要太早跑步。

foxtail_lb

嫩还是把身体养瓷实了再说别的。。。。

回奶这事情不好说的。俺现在比老娘在的时候吃的少了至少一般，奶水依旧很好。。。不过俺喝薄荷茶都不回奶的。。。这以后真要退奶的时候可咋办。。。。。

foxtail_lb

嫩去没去上rueckbildung啊？

Liv

foxtail_lb 发表于 2011-9-19 10:58
嫩去没去上rueckbildung啊？

报名了，10月20号才开始呢。