我得神经衰弱了，怎么办...

wccl · 发表于 2011-9-19 20:44

喝热牛奶

live · 发表于 2011-9-19 20:59

烫脚

谷不到狗 · 发表于 2011-9-19 21:09

试试睡觉前听听平缓的让人轻松的音乐，泡澡时滴点熏衣草精油。少喝点红酒也可以，但要注意控制量，不能造成依赖，酒很容易越喝越多的。关键是不要在睡觉前想太多的事儿，要学会放下。

飞翔的天马 · 发表于 2011-9-19 21:24

有心事吧

这世道能做个没心事的人真难啊

mslydia · 发表于 2011-9-19 21:30

觉得可以去看医生然后请假不要工作、学习了；休息休息溜达散心。

gigily · 发表于 2011-9-19 22:01

我也曾经神经衰弱过好几个月为此减肥了无数公斤晚上睡不着的感觉太难受了还是要看医生的

neuron · 发表于 2011-9-19 22:12

看医生吧。。。如果那些药会让人迟钝，怎么会通过临床验收呢

ffl2004 · 发表于 2011-9-20 16:12

看医生。。。

家里有点挤 · 发表于 2011-9-20 16:12

运动绝对有效果，跳操去~~要流汗为止哦~运动量要大！

依依有意 · 发表于 2011-9-20 21:06

我也曾经经常失眠过。后来吃的是桂圆，就是龙眼干，每次抓个10来颗，直接泡开水，水和果肉一起吃掉。怕上火的人吃的太多会便秘。坚持几天，就好转了。我现在偶尔也睡不好，只要吃个十几二十颗，马上见效。吃阿胶也有用。
国内有种药，没有依赖性的。是仲景牌，归脾丸，主要成分是桂圆，当归之类的，还狠便宜。效果非常好，也不会便秘。
可以试试看。

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