神经衰弱了，怎么办啊...

小小号 · 发表于 2011-9-19 13:03

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晚上要不睡不着要不整夜都是梦
早上起床就头痛欲裂，一天精神不佳

怎么办啊

雪糕黑天使 · 发表于 2011-9-19 13:12

好像秋天是容易失眠。。

我之前睡眠也是好好的，这几天入眠很困难，而且最多只能睡5小时就醒了。。

errouda · 发表于 2011-9-19 13:44

去外面跑个几十圈，出一身汗，会好很多

sads · 发表于 2011-9-19 14:10

schlaf und Nerven Tee效果很不错
原来大家最近都睡不好，我还以为只有我呢

JICHEJI · 发表于 2011-9-19 14:14

Sport + Sex

sojamilch · 发表于 2011-9-19 14:34

JICHEJI 发表于 2011-9-19 15:14
Sport + Sex

+1

& kein kaffee

不知蝶舞 · 发表于 2011-9-19 15:15

买耳塞，带上神马都听不见，就容易进入深度睡眠啦！

海明威aachen · 发表于 2011-9-19 17:14

本帖最后由海明威aachen 于 2011-9-19 17:16 编辑

放松心情。晚上别上网了，早点躺在床上看书。要不就找个喜欢你的人一起陪你失眠，说说话，很快就会好的。

cathy3128 · 发表于 2011-9-19 17:29

运动

心中的你 · 发表于 2011-9-19 17:44

我也以为就我最近这样呢。

唉，很难熬

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