恐怖的内脏型惧冷症----总结完成，还请jm们多投票

wini

女生大都怕冷，怕冷的你是哪种症状呢？

下面是三个选项，姐妹们看看哪个是自己有的选项。

稍后我会解释哪个最危险，为什么。

wini

哎，搞不定回复后才能显示。算啦，这里就公布好啦。不过还是希望大家多多投票，看看在德国的姐妹们有没有注意身体健康。

wini

一般人是通过食物和运动来产生热量，让身体内部发热，将温热的血液送往全身，藉此维持体温。
但是气温过低的时候，身体内的负责传达紧张的交感神经会开始动作，为了避免热量散失至体外，于是让手脚的血管收缩，使血液集中在身体的中心部位。这样即使牺牲了手脚，也要保护维持生命所必须的内脏。是人类的防御系统。这种反应过剩的话就成为手脚冰冷的四肢末端型惧冷症。

wini

如果交感神经的作用衰落，即使气温很低，手脚的血管也不会收缩，继续保持扩张，因此温暖的血液也不会集中流到内脏，于是热气从血管保持扩张的手脚散失，身体内部便越来越冷了。于是内脏功能下降，免疫力也随之减弱了，极易造成感冒，痛经，膀胱炎，肠胃障碍之内的疾病，还很容易便秘或拉肚子，也很容易胀气。换而言之内脏就会出现问题。这种内脏型惧冷症的可怕之处是手脚并不是那么冰凉，反而是温热的，因此很难发现。多穿衣服而流汗的话，流汗会降温，反而会使内脏更加寒冷。所以不能简单的添加衣服解决。

wini

对于内脏型惧冷症的检查很简单，用体温计放于腋下，夹紧，测量10分钟。虽然腋下测得的是皮肤表面的温度，但是过了10分钟后就会接近内脏的温度。
通常内脏的温度是在37度左右，若是低于36,3度的话，内脏受寒的可能性就非常高。
手脚的话，可能家里没法完成，如果有条件的话，可以用红外线温度计进行测量。一般人多能达到30度，34度以上就算暖和了。
手脚都很冰冷的是四肢末端型惧冷症，只有脚很冰冷的是下半身型惧冷症。

对于内脏型惧冷症西医的检查是检查不出问题的，需要中医调理。如果没有条件的话，一定要经常运动并调整饮食。希望在即将到来的冬天，姐妹们都能强强壮壮的。
关于改善惧冷体质有很多帖子说了，我就只说几种在德国容易办到的吧。
1.运动。跑跑跳跳，不为减肥也为身体健康啊。
2.多用热水泡脚。
3.多喝热饮，不要喝冰饮料。
4.不要过度节食，蛋白质是可以提供能量的好东西，所以蛋白质的摄取量要足。其实大家要健康饮食，不要因为减肥而不吃东西。减了体重，伤了身体不值得。
5.千万不要为了风度，不要温度。冬天来了，衣服也要穿的暖暖的。但也不要过，穿到闷出汗也不好。

其实很多内脏型惧冷症的患者就是些小胖子，看上去肉嘟嘟的，但是身体并不很健康，经常小毛小病的。如果这是再节食的话，情况会更糟。

sossos

我是典型的怕冷
血压低

wini

wini 发表于 2011-10-4 21:18
一般人是通过食物和运动来产生热量，让身体内部发热，将温热的血液送往全身，藉此维持体温。
但是气温过低 ...

我觉得Butterfliege提出的吃冰激凌的问题，不仅仅是指让子宫受寒。我的理解是吃冰的东西，虽然经过胃消化，已经不冷了。但是它把胃的温度以及其他内脏的温度降低了，整个内脏的环境温度降低了，必定会影响子宫，所以痛经现象才会出现。

wini

我是看了那个日本的节目“恐怖家庭医学”那一期，和自己的症状一模一样，很吃惊。所以才发帖了，刚才抄字幕抄了很久。。。

大家也可以去google上搜“内脏型惧冷症”就可以搜到这一期的节目。

败家专用小号

这不难办
一锅炖羊肉下去
包你一星期恨不得光膀子出去跑圈
我最爱吃羊肉，一点儿都不寒

木木燃