当下的力量 the power of now （读书笔记）

woshixls

作者：  埃克哈特·托利

”Pleasure is always derived from something outside you, whereas joy arises from within. The very thing that gives you pleasure today will give you pain tomorrow, or it will leave you, so its absence will give you pain. (p.41)“
”享乐不同于喜悦的内发，它总是向外攀援而来的。同一个事物，今天带给你享乐，明天却让你痛苦，或者是离你而去，让你在匮乏中痛苦。“

亲密关系，食物，酒精，工作，成就，金钱，声望，友谊，容貌，认同感。哪一个不是呢？

如果有人说有一个除他之外的东西能够带给他全然的快乐没有痛苦，我觉得要么是时间没到，要么是这种痛苦埋得太深，要么是他自己有意识过滤掉这种情绪，让其看起来不存在并不等于真的不存在。

这本书写得太好了。每句话都直指我个人问题的核心。

YaelNaim

确实写得很对。可是，很多时候，明白所有的道理，也深知痛苦的根源，就是没办法改变。

woshixls

YaelNaim 发表于 2011-11-6 11:32
确实写得很对。可是，很多时候，明白所有的道理，也深知痛苦的根源，就是没办法改变。

有的，就是作者所说的，学会不认同你的头脑。你的头脑，你的mind，并不是真的你。你的喜好，厌恶，歧视，害怕，担忧，甚至你的爱。并不是来源于真的你。而是你的头脑创造出来的一个ego（小我）。

YaelNaim

woshixls 发表于 2011-11-6 11:37
有的，就是作者所说的，学会不认同你的头脑。你的头脑，你的mind，并不是真的你。你的喜好，厌恶，歧视， ...

不认同我的mind，那认同什么？我的mind不是真正的我，那真正的我在哪儿？真玄

woshixls

YaelNaim 发表于 2011-11-6 11:40
不认同我的mind，那认同什么？我的mind不是真正的我，那真正的我在哪儿？真玄

你一下子就问到关键的地方了。可惜我做事半吊子，从中间部分开始摘录，所以基本说不清楚。

亦非台

请问你看的是pdf版本的还是书啊  
能否分享一下  多谢拉

woshixls

亦非台 发表于 2011-11-7 16:32
请问你看的是pdf版本的还是书啊  
能否分享一下  多谢拉

我网上下了个pdf看得。本来让你短我邮箱发给你的。

但是想了半天觉得不安，我自己看盗版看得起劲就算了，还传播给别人。。。

这书好的地方是，我隐隐约约觉得很多问题可以通过这本书从根上解决的。 我以前推荐过一本认知心理学的书，他的方法也很好。写得也很好，当时的效果很好，但是治不到本。人没有痛苦是不可能的。但是尽可能减少心理上的挣扎是可能的。

jessicafang

这个理念有点像台湾一本书 预见未知的自己。