60天 减13KG 现在开始倒计时

友谊之光

银翼天使313 发表于 2011-12-5 21:51
而且我发现，或许大家可以试着穿塑性的内衣，现在一天比一天冷了，穿有塑性功效的秋衣秋裤，除了保暖，对身 ...

你这身高体重哪里来一坨坨肥肉啊。。。保暖倒是可是，而且挎住胃会吃不多，不过也会不舒服哦。

友谊之光

昨天12月5号：
早上： 四分之一个土耳其大饼涂新鲜芝士 + 1杯无咖啡因咖啡（这也能算咖啡！）
中午： 蜂蜜牛奶麦片
晚上： 八分之一个土耳其大饼 + 200ML土耳其咸酸奶
其他： 瓜子3把，Raffaello1粒，桔子1只，葡萄几粒，大枣3粒（市场上买的，好大啊！吃上去味道像柿子），白水1L

运动： 没运动，连走也没走。。。。
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今早体重： 54.5
准备开始2011年最后一个减肥黄金周！

片雪莹冬

友谊之光 发表于 2011-12-6 09:51
昨天12月5号：
早上： 四分之一个土耳其大饼涂新鲜芝士 + 1杯无咖啡因咖啡（这也能算咖啡！）
中午： 蜂蜜 ...

哎，我正在进入减肥滞留期。
刚刚在百度上看的

在月经来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；在月经来临的那几日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，你可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，

cindychueng

我也来凑个热闹，三年前我也减过肥，两个月得时间从57kg减到51kg的，我166身高，然后一直保持到今年初，然后悲催的岁月就开始了，因为在别的城市实习，半年没有按时做运动再加上每天下班都出去吃吃喝喝，现在胖到了62kg。。。555 所以又要重新开始减肥鸟。。。

友谊之光

cindychueng 发表于 2011-12-6 11:14
我也来凑个热闹，三年前我也减过肥，两个月得时间从57kg减到51kg的，我166身高，然后一直保持到今年初，然后 ...

欢迎哦！

友谊之光

片雪莹冬 发表于 2011-12-6 11:05
哎，我正在进入减肥滞留期。
刚刚在百度上看的

我是间歇性生理痛，发生的时候我觉得自己在家一直扮老婆婆弯腰90度走路。。。

银翼天使313

今早还是57,5……我觉得跟这个数字特别有缘，很多次上秤都是57,5……
早餐吃了两个南瓜子面包和煎荷包蛋，饭后吃了个苹果吃了十片薯片。十分钟前的午饭是一个普通的小面包和西红柿一个。 外面下大雨了，实在是懒得出去买东西了，将就着冰箱里还剩下的东西吃吧。
坐在电脑前低头就能看到肚皮上的三条厚厚的褶子，用手捏捏还晃悠悠的

片雪莹冬

cindychueng 发表于 2011-12-6 11:14
我也来凑个热闹，三年前我也减过肥，两个月得时间从57kg减到51kg的，我166身高，然后一直保持到今年初，然后 ...

欢迎欢迎！
MM以前怎么减成功的阿？

cindychueng

片雪莹冬 发表于 2011-12-6 14:07
欢迎欢迎！
MM以前怎么减成功的阿？

就是节食加运动，我还在塑身版发了贴子得，现在太惭愧了，又要重新减

片雪莹冬

cindychueng 发表于 2011-12-6 14:27
就是节食加运动，我还在塑身版发了贴子得，现在太惭愧了，又要重新减

MM，人生就是这样大起大落亚。。。