60天 减13KG 现在开始倒计时

友谊之光

http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3ODM2NDM2.html

这个就可以，对我胃口的。还好我的台式机够大。

爱扭之人动起来~~~

友谊之光

片雪莹冬 发表于 2011-12-15 17:28
恩，我也没见过有长的。
taebo应该可以在家练的，动作比较枯燥。
zumba我认为不太可能。动作太多不说， ...

我刚开始的时候还拿ipad开摄像头对着自己放显示器旁边，以纠正动作

友谊之光

友谊之光 发表于 2011-12-15 17:37
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3ODM2NDM2.html

这个就可以，对我胃口的。还好我的台式机够大。{:5_3 ...

这个要是动作标准跳完我想真的会

片雪莹冬

友谊之光 发表于 2011-12-15 17:41
我刚开始的时候还拿ipad开摄像头对着自己放显示器旁边，以纠正动作

友谊之光

http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4NDA4OTA4.html

这个更好，和大家分享

友谊之光

我真是个好同志，自己表扬一下

友谊之光

片雪莹冬 发表于 2011-12-15 17:52

我们两个算是在刷屏伐？

片雪莹冬

友谊之光 发表于 2011-12-15 17:37
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3ODM2NDM2.html

这个就可以，对我胃口的。还好我的台式机够大。{:5_3 ...

这个好，要mark下。
但是98分钟哎，好长，我跳的60分钟的。
一般从5分钟开始喘，然后狗喘到结束。。。

友谊之光

片雪莹冬 发表于 2011-12-15 17:59
这个好，要mark下。
但是98分钟哎，好长，我跳的60分钟的。
一般从5分钟开始喘，然后狗喘到结束。。。{ ...

看  355楼，那个更好。

片雪莹冬

友谊之光 发表于 2011-12-15 18:03
看  355楼，那个更好。

看了下，跟我跳的版本很相似阿，太好了。