60天减13KG 现在开始倒计时

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-26 20:35

报告大家，我这两天神马减肥，神马美丽苗条计划都毁啦！前几周的辛苦估计都浮云廖。

明天开始节食，估计1周都不敢上称阿啊啊啊。。。。

友谊之光 · 发表于 2011-12-26 20:36

本帖最后由友谊之光于 2011-12-26 20:36 编辑

片雪莹冬发表于 2011-12-26 20:30
哎呀，两天没上网，今天才看到。
生日快乐亚！nachträeglich

谢谢，谢谢！

友谊之光 · 发表于 2011-12-26 20:43

片雪莹冬发表于 2011-12-26 20:35
报告大家，我这两天神马减肥，神马美丽苗条计划都毁啦！前几周的辛苦估计都浮云廖。

明天开始节 ...

临时吃上去的体重，你注意个几天会下来的，别伤心啦。早上放松点，午饭晚饭都严控，比较好控制。万一节的太无望容易引爆新一轮大吃啊！

都是苦命的娃，我是别说吃撑，就吃的正常饱都会重，必须刻意控制才行。。。

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-28 01:02

友谊之光发表于 2011-12-26 20:43
临时吃上去的体重，你注意个几天会下来的，别伤心啦。早上放松点，午饭晚饭都严控，比较好控制。万一节的 ...

今天感觉胃被前两天撑大了，一会儿就饿。。。

本来想晚上不吃晚饭的，结果又没hold住啊。

运动也没什么动力，今天强迫自己去了趟健身房，感觉一点都运动不起来。不知道过完了节会不会好点?!

片雪莹冬 · 发表于 2011-12-28 18:18

今天终于没有吃很多，晚上去健身！！
JMS加油！

银翼天使313 · 发表于 2011-12-28 20:09

好几天不来了想死大家了~

今早净重55,2kg 大吃大喝的日子暂时告一段落总结一下这几天呢虽然吃了不少喝了不少但是消化系统一直在闹情绪每天晚上回家都会很厉害的拉肚子所以竟然保持了原来体重甚至还少了点点
据原定计划还有两天目标看来是达不成了从58,9到55 也算四公斤了再接再励继续加油~过几天理理思绪再来写新的计划

zekebird · 发表于 2011-12-29 11:45

29,12,2011 三天去朋友家改善终于没忍住暴食了  很惭愧
大家最近饮食如何  哈哈  好在排的不错
重新做人喽

早餐  苹果咖啡  排的顺畅无压力
中午苹果  因为昨天吃的太好了
下午4点去运动  然后回来酸奶麦片
距离目标还有 20天  大家准备的如何了？

zekebird · 发表于 2011-12-29 11:46

银翼天使313 发表于 2011-12-28 20:09
好几天不来了想死大家了~
今早净重55,2kg 大吃大喝的日子暂时告一段落总结一下这几天呢虽然吃 ...

我也想你拉加油加油！！！

zekebird · 发表于 2011-12-29 11:46

片雪莹冬发表于 2011-12-28 18:18
今天终于没有吃很多，晚上去健身！！
JMS加油！

好样的

zekebird · 发表于 2011-12-29 11:47

片雪莹冬发表于 2011-12-26 20:35
报告大家，我这两天神马减肥，神马美丽苗条计划都毁啦！前几周的辛苦估计都浮云廖。

明天开始节 ...

没关系暂时的休息是为了更长远的计划加油加油！！现在改回来还不晚我们都是如此哈哈

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