60天 减13KG 现在开始倒计时

zekebird

片雪莹冬 发表于 2012-1-4 10:52
好两天没上的来，想念大家阿。
看到你们就又有动力了！

我们也想念你啊

友谊之光

zekebird 发表于 2012-1-4 12:15
04，01，2012  体重报告时间到  55，1 KG  距离目标还有5KG 13天  压力很大   
圣诞 和新年胡吃 ...

好棒啊，快啦快啦，加油加油~

友谊之光

片雪莹冬 发表于 2012-1-4 10:52
好两天没上的来，想念大家阿。
看到你们就又有动力了！

我要开溜一阵，你们加油哦~不要龟速等我啦

友谊之光

兰色月光 发表于 2011-12-29 18:21
过节过的很悲剧，肉没怎么掉，体重保持原样啊
新的一轮开始！！！必须的

没有重就好，继续继续！我二月份再回来的时候要看到你的成果哦！

友谊之光

银翼天使313 发表于 2012-1-1 00:48
新年快乐~

新年大家再接着努力啊，相互督促~

兰色月光

友谊之光 发表于 2012-1-4 12:28
没有重就好，继续继续！我二月份再回来的时候要看到你的成果哦！

好呀好呀。。。我现在唯一的安慰就是，跳操可以坚持下来了。以前从来跳不完的，现在一周多了
照片是你么。。。这锁骨我也要。。。

友谊之光

兰色月光 发表于 2012-1-4 12:58
好呀好呀。。。我现在唯一的安慰就是，跳操可以坚持下来了。以前从来跳不完的，现在一周多了
照 ...

嘿嘿，我是露在外面的地方最瘦
跳跳就习惯了，加油！

兰色月光

友谊之光 发表于 2012-1-4 13:21
嘿嘿，我是露在外面的地方最瘦
跳跳就习惯了，加油！

这就是所谓的偷着胖么
我要有你这样的体重，我就知足了，我要加油加油！！！
大家一起加油

银翼天使313

我悄悄的归队了……
经过将近两个礼拜的胡吃海喝 本人痛定思痛 决定重新开始一轮的减肥大战~
计划到1月31号 目标51公斤
这几天没敢上秤 怕悲剧发生吓着自己
明天早晨汇报体重以及开始跟lzmm学习简单饮食晚饭苹果餐代替（当然，运动除外，咳）

question

zekebird 发表于 2011-11-20 10:12
20.11.2011   叮铃铃  量体重是见到   体重 61KG了 少了2KG ，和前天比 哈哈  真高兴   在朝着目标靠近点 ， ...

想问lzmm吃苹果当午餐和晚餐，一般吃几个啊。原来总觉得水果无论吃多少都可以，可是发现有些糖粉和热量还不低。