打算去游泳了

krap · 发表于 2011-12-25 14:04

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如题。。

头三个月虽然偶的FA一再说运动比如jogging和游泳都没问题。。还是没有去。。一个是一直犯困，还一个是心理总是有担心，怕不小心掉了。。
现在马上要进入15周了，觉得再不运动要憋死了，所以打算重出江湖去游泳哦。

除了注意不要滑跤和不要被别人踢到，其他还有什么要注意的吗？

这里妈妈们有怀孕的时候一直运动的吗？听说坚持运动以后会比较好生，大家有体会吗？谢谢！

offenburg · 发表于 2011-12-25 15:30

我觉得散步就可以了
游泳是不是运动量有些大，比如之前我都蛙泳和蝶泳，现在都不敢了

offenburg · 发表于 2011-12-25 15:32

看来LZ和我怀孕的周数差不多，什么时候的预产期啊，是不是6月份啊

正午的月亮 · 发表于 2011-12-25 15:36

尽量找新换水的时间去，pp不要碰到椅子，水池边啥的，
我每次说我不舒服，医生第一句就是，你游泳了啊啊啊啊啊啊。可惜我是怕水的人。
别发炎感染啥的，你有体力爱咋游咋游贝。

kalissy · 发表于 2011-12-25 16:18

不管是医生还是书上都说，游泳是孕妇能做的最好的运动，我也是出了三个月以后开始去游的，每周一次。不过目前还不知道运动量是否合适，怕游少了达不到运动效果，又怕太多了会过度，所以目前只是比较慢地游，每次1000米。

书上说，坚持运动的人，生产时能平均减少3到4小时的疼痛，这就是我坚持运动的动力啊！

crystallmj · 发表于 2011-12-25 16:19

我在网上看的，说游泳时孕期最好的运动方式哈，可是我个人总怕池水不干净，一直没敢去呢

krap · 发表于 2011-12-25 16:46

offenburg 发表于 2011-12-25 15:30
我觉得散步就可以了
游泳是不是运动量有些大，比如之前我都蛙泳和蝶泳，现在都不敢了

哇塞。。蝶泳啊°°mm好厉害。。

krap · 发表于 2011-12-25 16:46

offenburg 发表于 2011-12-25 15:32
看来LZ和我怀孕的周数差不多，什么时候的预产期啊，是不是6月份啊

是的，18号，你呢？

krap · 发表于 2011-12-25 16:48

kalissy 发表于 2011-12-25 16:18
不管是医生还是书上都说，游泳是孕妇能做的最好的运动，我也是出了三个月以后开始去游的，每周一次。不过目 ...

mm几个月了？

offenburg · 发表于 2011-12-25 17:24

krap 发表于 2011-12-25 16:46
是的，18号，你呢？

哈哈，我的是19号，也太巧了，说不定同一天生呢

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