继续更新，关于枫糖减肥法~

LesrinePan

blueberyl 发表于 2012-2-12 09:33
我跳的1.。。

我也得换一个。。。不过3适合晚上跳~不剧烈，然后安稳稳的睡觉~1可以白天跳~跳好精力旺盛。。。

勇敢的心sisi

如果没有bm，可以不加辣椒吗？只喝蜂糖和柠檬配的水行吗，mm

LesrinePan

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 00:01
如果没有bm，可以不加辣椒吗？只喝蜂糖和柠檬配的水行吗，mm

辣椒应该为了燃脂才加的~而且其实加一点点根本吃不出~
如果MM胃不好就不要加哦~

AWing

mm能不能说说你的枫糖水是怎么调的，一次调2升还是一杯杯调，配方能具体点说一下吗。还有辣椒粉买的是哪种，具体名称是什么？谢谢哦 ！

勇敢的心sisi

LesrinePan 发表于 2012-2-13 08:16
辣椒应该为了燃脂才加的~而且其实加一点点根本吃不出~
如果MM胃不好就不要加哦~

enen,我今天就去买了亚麻籽，柠檬水和枫糖呢，哈哈，我研究研究这帖子就准备试试啦

LesrinePan

AWing 发表于 2012-2-13 20:13
mm能不能说说你的枫糖水是怎么调的，一次调2升还是一杯杯调，配方能具体点说一下吗。还有辣椒粉买的是哪种， ...

我是一次调很多~反正全天都喝的嘛~
基本原则就是1升的水10勺枫糖10勺柠檬汁~
辣椒粉我超市随便买的~就那种红红的~

LesrinePan

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 21:04
enen,我今天就去买了亚麻籽，柠檬水和枫糖呢，哈哈，我研究研究这帖子就准备试试啦

加油加油~~最好能坚持5-6天~~~

勇敢的心sisi

LesrinePan 发表于 2012-2-13 21:29
加油加油~~最好能坚持5-6天~~~

。。。。。。我看你坚持了4天，心想说还好不是56天呢~~我超级没毅力

LesrinePan

勇敢的心sisi 发表于 2012-2-13 21:40
。。。。。。我看你坚持了4天，心想说还好不是56天呢~~我超级没毅力

我其实还可以坚持的~到后来真的觉得习惯了~也不怎么饿~
关键是断食之后的保持期，不能一下子乱吃啊~

AWing

LesrinePan 发表于 2012-2-13 21:28
我是一次调很多~反正全天都喝的嘛~
基本原则就是1升的水10勺枫糖10勺柠檬汁~
辣椒粉我超市随便买的~就那 ...

谢谢mm回复啊，辣椒粉是chili吗, 亚麻籽早晚干嚼呢还是生吞？