继续更新，关于枫糖减肥法~

维尼熊 · 发表于 2012-1-12 18:32

我觉得如果不想断食也没关系我就是枫糖水也喝亚麻籽也吃咖啡也喝点心也吃中饭不误但是食量减少了
但是晚饭一定要少吃早吃
体重也减了也没有便秘问题我觉得这样可以长期进行下去

AWIWI · 发表于 2012-1-12 19:02

LesrinePan 发表于 2012-1-11 21:53
今天去打工，逼不得已吃了中饭> < 但是早上和晚上自觉地没有吃，哎~~~

坚持阿！我现在也吃中午饭，就是不吃晚饭，居然还瘦了点

Nicetee · 发表于 2012-1-12 19:16

LesrinePan 发表于 2012-1-11 21:54
不是放一起哦~亚麻籽我是早上喝，然后枫糖水全天当水喝~最少也得坚持3-4天啊，给肠胃排毒~不能吃东西！

好吧，等这个月大姨妈走了
我也试试哈

mm，白天除了喝枫糖浆水
吃沙拉可以么，还是只能吃水果？

还有亚麻籽，是头一天泡，做第2天的早饭和晚饭么
冷水泡就可以么？还是要煮呢
微波炉加热一下没问题的吧

问题有点多，麻烦mm了哈

baerchen2004 · 发表于 2012-1-12 23:01

昨天把东西都买齐了，今天第一天，看明早的效果了。jms一起加油啊！

香芋派 · 发表于 2012-1-13 09:54

恩，下周也开始吧，以前最多坚持了3天，感觉没怎么瘦
也许是喝的不够多吧，呵呵

Relila · 发表于 2012-1-13 13:08

如果单亚麻籽能增加饱腹感，那理论上想减肥的话可以在吃正餐前先吃一些，控制饭量，但是不理解枫糖的作用是虾米捏？

虫知不知 · 发表于 2012-1-13 13:55

加亚麻籽是改良版的。真正的枫糖断食是只喝的。枫糖应该是饱腹和保证血糖的。我是昨天晚上开始的。睡前喝了一杯牛奶结果很想吐。刚才吃了几片香蕉片，还是想吐。越来越有信心断食了。。。

danke2010 · 发表于 2012-1-13 14:17

mark

vivip · 发表于 2012-1-13 15:29

webcxc 发表于 2012-1-7 00:36
会啊。滑滑的好像以前有种饮料有黑色的籽包着液体膜的样子。

可以嚼也可以不嚼直接饮。

你说的那种饮料是不是珍珠果米酒。。。
那种圆圆的小颗粒，里面有黑色的一颗。。。
嘿嘿不过我觉得和亚麻籽还是不太一样的

LesrinePan · 发表于 2012-1-13 22:46

维尼熊发表于 2012-1-12 18:32
我觉得如果不想断食也没关系我就是枫糖水也喝亚麻籽也吃咖啡也喝点心也吃中饭不误但是食量减少了
但 ...

MM坚持了多久呀？我也觉得晚上是关键~而且甜食最好少吃点，我之前实在吃太多。。。

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