说一下俺知道的产后关节疼的问题。希望大家都不要疼！絮絮叨叨写点纪实。

foxtail_lb

未央未果 发表于 2012-1-7 21:20
我现在都是泵奶出来的。。。。小东西死活不唑RT！不过我还是每天强迫他唑一会，好发奶啊。

居然还有这样的宝宝～刺激下颌吸吮肌肉，刺激到他唑为止。越给瓶子越不唑。

未央未果

foxtail_lb 发表于 2012-1-7 21:27
居然还有这样的宝宝～刺激下颌吸吮肌肉，刺激到他唑为止。越给瓶子越不唑。

其实也不能完全怪他，我RT小了不说，还不出来，总是缩在里面的，在医院的时候都帮忙想了很多办法，小娃就是唑不出来，才没办法吃的。

foxtail_lb

未央未果 发表于 2012-1-7 21:31
其实也不能完全怪他，我RT小了不说，还不出来，总是缩在里面的，在医院的时候都帮忙想了很多办法，小娃就 ...

内陷的～那没办法了。那就只能崩了，好歹也是吃上奶就行。

未央未果

foxtail_lb 发表于 2012-1-7 21:34
内陷的～那没办法了。那就只能崩了，好歹也是吃上奶就行。

是的是的。。。。真是没办法的办法。。现在基本保证每天白天的母乳，晚上补奶粉了。哎，，，，

amy_Q

我从生完孩子到现在，一直觉得全身都疼，尤其是手，不光光是疼还经常麻的感觉，真是害怕，不知道是不是因为没有做月子落下了什么病根了。

foxtail_lb

amy_Q 发表于 2012-1-7 21:44
我从生完孩子到现在，一直觉得全身都疼，尤其是手，不光光是疼还经常麻的感觉，真是害怕，不知道是不是因为 ...

麻的问题是神经的问题。全身疼是挺正常的。越疼越要积极运动。不是说要举重啥的，但是要做伸展运动，让你紧张的肌肉放松下来。这是一个积极的过程。关节的恢复，就是不疼，产后也要好几年的，只有让肌肉强壮起来，才不会伤到关节。小关节的问题，比如手关节，很讨厌，注意不要动凉水把～

wakaka

可怜的姑娘

未央未果

wakaka  我家就是全泵，奶瓶喂的，晚上一顿奶粉，现在也挺好的

我家现在就这样，晚上不止一顿奶粉，至少3顿。白天大概吃个3-4顿的母乳。

ncgh

我的体会是，适当的做运动，就会好很多。我开始健身前，经常这疼那疼的。自从规律健身后，基本上原来的毛病都没了。只是这两周放假，没地方跳操和做YOGA，这两天感觉又浑身不舒服了。

liz_c_wang

foxtail_lb 发表于 2012-1-7 20:59
手背的经络自己捋，管用的。一点不动绝对不是一个好办法，只是减缓了症状来的时间而已。。。嫩这个跟俺那 ...

她才出月子，一般的HB是建议最早生完6个星期之后开始做恢复的动作什么的，可能是因为太早所以HB还不是很建议做。