说一下俺知道的产后关节疼的问题。希望大家都不要疼！絮絮叨叨写点纪实。

Eva-zhuzhu · 发表于 2012-1-8 00:51

bing529 发表于 2012-1-7 11:33
我现在问题是背部的肌肉睡觉超过5个小时就会很酸疼。
不知道是咋回事

我也是还有腰那儿，每天早上起床后得十分钟后才觉得好受些，睡个觉比不睡还难受

amy_Q · 发表于 2012-1-8 11:20

foxtail_lb 发表于 2012-1-7 22:00
麻的问题是神经的问题。全身疼是挺正常的。越疼越要积极运动。不是说要举重啥的，但是要做伸展运动，让你 ...

谢谢MM，话说咱之前也是专业运动员，肌肉啥的也都基本上挺经得起折腾的，就是接孩子从医院回来那天风很大，我穿的又少，被风吹的挺厉害的，后来回了家，也根本就没有做月子，一边工作一边看孩子，孩子还是纯母乳，每天能睡不了几个小时，更别提做到像国内说的，月子里面不下地不走动了。要真像MM说的，都是正常现象，过短时间就会恢复就太好了。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 12:16

amy_Q 发表于 2012-1-8 11:20
谢谢MM，话说咱之前也是专业运动员，肌肉啥的也都基本上挺经得起折腾的，就是接孩子从医院回来那天风很大 ...

嫩是专业运动员就更好鸟～～～多研究研究拮抗肌肉，加以锻炼。休息也很总要。然后必要时候要跟lg谈判，让他必要时候照看一下孩子，嫩去做康复锻炼。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 12:19

liz_c_wang 发表于 2012-1-7 23:27
她才出月子，一般的HB是建议最早生完6个星期之后开始做恢复的动作什么的，可能是因为太早所以HB还不是很建 ...

手臂的动作生完就要开始做的，就是为了防止胳膊肩膀疼。。。。俺的hb很早就开始教手臂动作，还有联系呼吸鸟～～

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 12:19

wakaka 发表于 2012-1-7 23:05
可怜的姑娘

不可怜。俺要坚强，要积极应对人生！！！

wakaka · 发表于 2012-1-8 12:28

foxtail_lb 发表于 2012-1-8 12:19
不可怜。俺要坚强，要积极应对人生！！！

配合理疗加适当运动，应该会好的
我是当时泵奶泵的手腕疼，停了之后没多久就好了

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 12:28

wakaka 发表于 2012-1-8 12:28
配合理疗加适当运动，应该会好的
我是当时泵奶泵的手腕疼，停了之后没多久就好了

俺也是这样认为地～主要是太疼了，干不了活。什么都不做，影响夫妻感情啊～～～

amy_Q · 发表于 2012-1-8 14:35

foxtail_lb 发表于 2012-1-8 12:16
嫩是专业运动员就更好鸟～～～多研究研究拮抗肌肉，加以锻炼。休息也很总要。然后必要时候要跟lg谈判，让 ...

哎老公照顾孩子莫有问题，问题是，我家这个就是个饿狼传说，我又不想泵奶，所以只能随时候命，等着人家小爷吼啦。

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 15:58

amy_Q 发表于 2012-1-8 14:35
哎老公照顾孩子莫有问题，问题是，我家这个就是个饿狼传说，我又不想泵奶，所以只能随时候命，等着人家小 ...

娃多大鸟？

foxtail_lb · 发表于 2012-1-8 16:00

amy_Q 发表于 2012-1-8 14:35
哎老公照顾孩子莫有问题，问题是，我家这个就是个饿狼传说，我又不想泵奶，所以只能随时候命，等着人家小 ...

娃多大鸟？

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