说一下俺知道的产后关节疼的问题。希望大家都不要疼！絮絮叨叨写点纪实。

bing529

foxtail_lb 发表于 2012-1-15 13:50
俺本来想在坛子里转一个来着，后来觉得家里是在太乱了。。。。。。。。。。。。15分钟就管用？

那个机器就设定15分钟。 反正挺舒服的。
我自宫恢复的也不是很好，没事可以烤烤肚子。

foxtail_lb

latino 发表于 2012-1-15 13:21
真的很佩服mm的坚强乐观。 我情况更糟些，现在是上述的疼都有了： 肘关节，肩胛骨边，骶髂关节，膝关节。 ...

俺想通了，不坚强能怎么样，每天哭么？回家找我妈养我么？没办法。那么就干脆坚强起来～其实俺很不坚强啊～～～

嫩这个真的应该找个地方好好针灸一下！！！

上婚班问问，应该有的～

latino

foxtail_lb 发表于 2012-1-15 18:46
俺想通了，不坚强能怎么样，每天哭么？回家找我妈养我么？没办法。那么就干脆坚强起来～其实俺很不坚强啊 ...

多谢mm提醒，你的话更坚定了我长期抗病的决心了！
我现在的骨科医生明天打算给开第2阶段的krankengymnastik，也是前面说的6次每次20分钟的那种按摩推拿结合做操的，同时把我转给另外一个针灸的骨科医生， 我上周开始了第1次针灸， 好像真的有点用处， 但是医生们都一致认为根治的话必须严格坚持做krankengymnastik。 我直到现在感觉是krankengymnastik，热敷，针灸一个都不能少。

foxtail_lb

latino 发表于 2012-1-16 16:48
多谢mm提醒，你的话更坚定了我长期抗病的决心了！
我现在的骨科医生明天打算给开第2阶段的krankengymnas ...

mm太明智了！！！！关节的问题，咱们这个年龄就是一个，锻炼周围肌肉！！专业的训练！！然后坚持再坚持！！咱2就伴，俺这个月的早上都排满的。互相监督，要把这满身的毛病弄掉！

latino

foxtail_lb 发表于 2012-1-16 20:27
mm太明智了！！！！关节的问题，咱们这个年龄就是一个，锻炼周围肌肉！！专业的训练！！然后坚持再坚持！ ...

好的， 共同努力！

我的骨科医生说每3个月才能开方做6次的那个按摩加复建操（一般是每周1次）， 其余在家每天自己做2次复建操和其余时间尽量热敷， 针灸也是每周1次，然后我自己报了每周1次的产后复建操的后续加强班。我的问题是，mm的疗程是怎样安排的？有没有我借鉴的地方？没有安排治疗的时间也在家自己做操加热敷吗？

foxtail_lb

latino 发表于 2012-1-16 22:24
好的， 共同努力！

我的骨科医生说每3个月才能开方做6次的那个按摩加复建操（一般是每周1次）， 其余在 ...

你这个奇怪的。。。为什么拉那么长呢？俺的physio跟俺说一周一次p用木有。。。。俺的tcm医生也说，针灸必须一周2－3次才能起作用。。。。。。。。拉伸必须天天做，而且尽量有时间就做。。。。也可能mm劳损太厉害了，所以间隔比较长？但是针灸间歇真的好短啊。。。。。

lj0924

偶的手腕关节都疼得抬不起来了，去看了医生，吃了几天药，好像没啥好转啊。。。

foxtail_lb

lj0924 发表于 2012-1-17 10:34
偶的手腕关节都疼得抬不起来了，去看了医生，吃了几天药，好像没啥好转啊。。。

手腕的问题能吃药？上pshysio去针灸。或者牙根就不抱孩子。其他没用。。。

latino

foxtail_lb 发表于 2012-1-17 07:54
你这个奇怪的。。。为什么拉那么长呢？俺的physio跟俺说一周一次p用木有。。。。俺的tcm医生也说，针灸必 ...

啊？为什么疗程的说法差那么多呀？mm电话多少，能不能咱俩电话沟通一下， 我也早有点质疑那个krankengymnastik的间隔是不是太长了。我发你短信了，里面有我的电话号码。

lj0924

foxtail_lb 发表于 2012-1-17 13:13
手腕的问题能吃药？上pshysio去针灸。或者牙根就不抱孩子。其他没用。。。

医生说，要不你就换个姿势抱孩子，不过这个可能性不大！给了个Diclo 什么的要，让偶先吃一个礼拜。