最近自己在练一套瑜伽，感觉很好~适合初学者

日想月

有初级和中级，我现在从初级开始，一共有4套。
动作难度不大，适合初学者。
我经常做在电脑前，做了这套之后，能放松整个背部的脊椎，蛮好的。

这个系列的，还有经期调理篇，女人篇，抑郁篇等，准备以后尝试一下。

还有一点比较喜欢，视频在大自然的情景下录制，有种跟大自然完全结合的感觉。景色都很美，做着心情也愉悦~





莫汉 悠季瑜伽 瑜伽境界-基础瑜伽卷 http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzAxNDgw.html

咩咩

亲可以给个名字和视频链接么，我视频看不了俄～～

日想月

咩咩 发表于 2012-1-15 12:52
亲可以给个名字和视频链接么，我视频看不了俄～～

莫汉 悠季瑜伽 瑜伽境界-基础瑜伽卷http://v.youku.com/v_show/id_XMjU5NzAxNDgw.html

abao.c.

我也看不了，求链接

日想月

abao.c. 发表于 2012-1-15 13:29
我也看不了，求链接

链接已经发在帖子里了呀

abao.c.

日想月 发表于 2012-1-15 14:33
链接已经发在帖子里了呀

还是打不开，怎么回事呢？

日想月

abao.c. 发表于 2012-1-15 14:23
还是打不开，怎么回事呢？

你可以自己搜一下那个名字

abao.c.

日想月 发表于 2012-1-15 15:28
你可以自己搜一下那个名字

好像不是不能打开，就是要输入密码呢

Lillian

之前一直是跟着莫汉的纯粹瑜伽练，感觉也很好。

溪西

我打开了,挺好的,谢谢lz