对自己很不自信

阅读模式 · 发表于 2012-1-18 03:12

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经常感觉自己比别人笨，做事总是后知后觉
很容易在陌生人面前害羞，不会说话，不会表现自己
做事喜欢考虑别人的想法，或者是考虑自己在别人那的看法
在国外的生活更加让自己变得边缘化了，越来越不自信
还是对将来没有准确的定位，不知道自己能做什么

skhaai · 发表于 2012-1-18 04:30

出路出路走出去才有路
碰上些好事估计心情好了就有自信啦
相信自己总会好起来滴

10的1010 · 发表于 2012-1-18 05:17

想太多了，做好手中的事，眼前的事
自信是慢慢建立起来的

errouda · 发表于 2012-1-18 07:06

后知后觉那就多提前准备事后多复习操练之后自然会比别人熟练甚至熟能生巧先知先觉
有人说过没自信的话就选一样自己擅长的项目然后做到极致的好然后信心自然就出来了
信心是需要不断积累的但首先还是得脚踏实地多努力

mickeyii · 发表于 2012-1-18 09:11

我觉得lz挺好，起码可爱。受不了好多“超自信”的

☆笑着流泪★ · 发表于 2012-1-18 09:36

完美卷卷 · 发表于 2012-1-18 12:56

mm我第一条和第三条也跟你一样，第二条不一样的是我不害羞，但是很多时候面对陌生人说话比较少。但我做的工作偏偏是要跟很多人陌生人打交道的，可是也工作的挺高兴的。所以这些都不算什么缺点，安心做你自己就是自信了。

蓝枕头 · 发表于 2012-1-18 13:12

mickeyii 发表于 2012-1-18 09:11
我觉得lz挺好，起码可爱。受不了好多“超自信”的

+1

Casablank · 发表于 2012-1-18 15:40

我也不自信但别自卑就好了
不自信总好过盲目自信

kemi · 发表于 2012-1-18 16:28

感觉MM在说我

woshixls · 发表于 2012-1-18 17:16

self-esteem 不足。不过我比你还惨点，我还加上一条，容易嫉妒别人。心里煎熬啊。嫉妒过的人都知道！这是低自尊的典型表现。
原因：家庭教育，尤其是母亲的影响非常关键。不过这都不是重点。过去的让它过去。未来你想要什么才是该关注的重点。

我试过一些方法，包括认知心理学，宗教，积极心理学。对个别问题有效，不能从根本上解决问题。不过有些技巧可以非常有效地反击自己扭曲的想法。比如很多"必须“， should statement 跑出来的时候。

能从根本上的解决的，好像不能把话说满，但是我现在试着非常有效的是：冥想。还准备尝试瑜伽。

不再向外求向外看。往里看。触到那个，叫true-self也好spirit也好的东西，做自己。你不会感觉自己太大也不会感觉太小。那种感觉就是：无论有什么事情发生，还能放松，坦然，平静中还能带着快乐，neutral mind。不需要尽努力让自己更好，不需要做什么取悦任何人，包括自己。因为真正的自己已经是圆满和完美的,wholeness.

匿名 *发表于 2012-1-18 19:22* · 发表于 2012-1-18 19:22

lz跟我的性格很像呀,呵呵
慢慢克服改进吧.
有兴趣可以交个朋友~~

kiro · 发表于 2012-1-18 19:47

被边缘化不等于你可以变得不自信，很多被众星捧月一般的人都未必很自信，还是要看你自己努力了
我觉得低调一些未尝不可，自信这个东西一方面是通过外界的反馈，其实主要的还是要靠自身对自己的认可
多换换角度考虑问题，心态就会变得积极了，比如“还是对将来没有准确的定位，不知道自己能做什么”，你可以这样想，你以后岂不是还有很多可能性么？总比那些一辈子可能就被限死在一小块领域的人有前途的多吧？不知道自己能做什么，那就做一些自己想做的，说不定做的时候又有了新的想法，有了经验，你就知道你以后想做也能做什么了

红酒的红 · 发表于 2012-1-18 20:01

要常常给自己正面的心理暗示

minily · 发表于 2012-1-18 20:04

鱼之乐 · 发表于 2012-1-18 20:38

skhaai 发表于 2012-1-18 03:30
出路出路走出去才有路
碰上些好事估计心情好了就有自信啦
相信自己总会好起来滴

头像很可爱

鱼之乐 · 发表于 2012-1-18 20:39

没自信很正常吧，这证明对自己要求高。。

小小胖 · 发表于 2012-1-18 21:48

lz处女座的吧？
别想那么多，我的办法就是，逼自己做一些平时不敢做的事
你就发现原来自己也可以这么活泼
但是别真的干太坏的事就行了啊

匿名 *发表于 2012-1-19 19:40* · 发表于 2012-1-19 19:40

我是楼主

说一下刚才就发生的情况吧。明明心里特别感激教授对我的帮助，可是怎么到嘴里只有一句谢谢，其他的话再怎么也想不到也说不出口。

以前刚出国的时候需要国内的教授写推荐信，也只是能说一句谢谢，让人听起来觉得我其实特不在乎似的。可自己心里却明明感动地不行。

真的好羡慕那些嘴甜，而且让人听着很舒服的人。我是胆小吗，还是性格有缺陷？

Rainie1986 · 发表于 2012-1-19 20:05

匿名者发表于 2012-1-19 19:40
我是楼主

说一下刚才就发生的情况吧。明明心里特别感激教授对我的帮助，可是怎么到嘴里只有一句谢谢，其 ...

你跟我太像了，就是羡慕别人会来事的，然后自己就一句不会说，说完就觉得别扭。

nightdream · 发表于 2012-1-19 20:27

woshixls 发表于 2012-1-18 16:16
self-esteem 不足。不过我比你还惨点，我还加上一条，容易嫉妒别人。心里煎熬啊。嫉妒过的人都知道！这是低 ...

嫉妒这个确实不好
我觉得有时间嫉妒人不如自己去提高自己
还有就是不要把别人的意见别人的生活放到太重要的位置
总跟人比较，心里才会有这样那样的动荡

找好自己的定位，做好自己，争取每天比昨天的自己进步，就够了

woshixls · 发表于 2012-1-20 00:04

nightdream 发表于 2012-1-19 19:27
嫉妒这个确实不好
我觉得有时间嫉妒人不如自己去提高自己
还有就是不要把别人的意见别人的生活放到太重 ...

你说的都是对的。

woshixls · 发表于 2012-1-20 00:12

但是忍不住补一句，脑子里明白的事情，心不一定同步接受。想想我们是怎么样劝慰失恋的人的。我觉得心理学局限也在这里。通过影响mind来影响spirit，你能改变，但是你会有很多挣扎。反过来，用spirit改变mind, 非常自然的事情。你不会有太多挣扎。相反，我觉得，这是非常美好的体验。

nightdream · 发表于 2012-1-20 01:00

woshixls 发表于 2012-1-19 23:04
你说的都是对的。

我听着诚惶诚恐的～～

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