颈锥很痛阿, 怎么办?

我爱粥润发 · 发表于 2012-1-25 22:37

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职业病阿.天天对着电脑. 以前工作的时候, 都是十几个小时,不动一下的. 后来得了这个毛病. 现在疼的厉害.
除了去按摸, 还有什么办法可以改善的?

topfox · 发表于 2012-1-25 23:09

不用枕头睡觉。这样能够强制性得让弯曲的颈椎伸直缓解疼痛。刚开始几天可能睡不着，后面就好了

xmisst · 发表于 2012-1-25 23:34

多运动，身体自然好了！

foxtail_lb · 发表于 2012-1-27 19:48

找中医，针灸。

未央未果 · 发表于 2012-1-29 15:34

坐电脑前也得动动啊，要经常动下脖子，脑袋。按摩自己有时候按按都好些。睡低枕头或者不要枕头。闲暇的时候学古人读书的姿势，转圈的摇晃脑袋运动颈椎。

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