想健康减肥的看进来----更新到第6步

lnchris · 发表于 2012-4-26 09:29

是什么呢

xyan · 发表于 2012-4-26 10:17

宝妹 · 发表于 2012-4-26 13:57

gracerosie · 发表于 2012-4-26 14:29

一直在减肥哈哈

大花猫 · 发表于 2012-4-26 15:12

hsnowhite · 发表于 2012-4-26 16:16

WANG60 · 发表于 2012-4-26 18:15

我来看看

WANG60 · 发表于 2012-4-26 18:22

我觉得戒掉水果和奶制品是不对的，只要适量的吃，是不会影响身材的。水果的维生素不是靠蔬菜就全部能补回来的。还有补钙也很重要，奶制品是天然的钙源，怎么能不吃呢？牛奶是肯定要喝的，而且还不能喝脱脂的！

WANG60 · 发表于 2012-4-26 18:26

减肥只靠控制饮食好像也不太科学，科学减肥是控制饮食加上运动！多做有氧运动，肯定能让身材变好，而且还能使人保持年轻！想减肥的MM一定要多运动，晚上那顿一定要节制，不能大吃大喝。而且减肥不能太快，不然伤身体！

tony_yaung · 发表于 2012-4-26 18:32

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