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萍聚社区-德国热线-德国实用信息网»萍聚 › Fashion 德国时尚热线 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步
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楼主: 嬲嬲嬲

[其它] 想健康减肥的看进来----更新到第6步

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发表于 2016-8-1 16:01 | 显示全部楼层
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woyaokan
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木易桑
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TA的专栏
发表于 2016-8-2 14:46 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-4 16:49 | 显示全部楼层
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先来看看第一步
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发表于 2016-8-5 10:02 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-5 11:48 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-5 11:55 | 显示全部楼层
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基本上这些方法可以减肥，不过因为身体，所以水果和奶制品还是应该吃的。
另外如果想减肥就不要吃肉类的同时吃淀粉含量的主食，也就是说，吃肉只配蔬菜，吃主食就别吃肉了，当然蔬菜和主食是可以搭配的。4
最后如果有这个条件，最好是少吃多餐。
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发表于 2016-8-5 13:13 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-5 21:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-7 14:08 | 显示全部楼层
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好奇来着
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发表于 2016-8-9 09:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-9 19:10 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-12 21:31 | 显示全部楼层
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想看减肥
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发表于 2016-8-13 18:24 | 显示全部楼层
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来看看是什么方法
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发表于 2016-8-17 15:31 | 显示全部楼层
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发表于 2016-8-29 18:44 | 显示全部楼层
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减肥贵在坚持
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发表于 2016-8-31 13:27 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-3 01:55 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-5 07:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-7 08:30 | 显示全部楼层
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？？？
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发表于 2016-9-7 08:30 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-8 14:02 | 显示全部楼层
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发表于 2016-9-9 12:58 | 显示全部楼层
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我也来学习一下
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