求助，孕中期晚上睡觉腿抽筋，怎么办

xiaoq

去看医生时和她说一下，应该得补镁的，不过剂量什么的还得听医生的。我当时还说肚子到晚上挺硬的，早上还好是软的。医生就说一定得补镁了。现在肚子都是软的了，抽筋还没好。

老鼠爱小米

offenburg 发表于 2012-2-12 15:30
我现在22w，还真没出现LZ这种情况，就是偶尔晚上会觉得大腿根疼，可能是神经性的。

还是平时多喝点奶吧， ...

钙和镁的果汁MM有什么推荐吗

游柚_leilei

老鼠爱小米 发表于 2012-2-12 18:27
钙和镁的果汁MM有什么推荐吗

我现在用医生给开的镁剂，橘子味的。每天睡觉前喝一杯。
Magnesiocard 10 orange granulat
你要不去药店问问吧.超市里也有Mg+Ca的泡腾片，不过我没用过。尽量所有东西是按照FA的推荐购买

mikimiki

我有时候半夜或者早上伸腿的时候，小腿肚子抽筋，医生说让我半夜起来上厕所的时候，吃一次镁。果然早上就不会抽筋了。我就吃的超市的泡腾片，还有含片。

yushan

heyu1983 发表于 2012-2-12 12:44
多喝牛奶豆浆 骨头汤 晒太阳
另外cheese含钙量恶高

加1！！牛奶，奶酪，香蕉都是不错的食补材料。尽量食补，辅助的吃点镁片。mm最好还是跟FA说一下，看她是否建议吃镁片或者吃多少量。

offenburg

老鼠爱小米 发表于 2012-2-12 18:27
钙和镁的果汁MM有什么推荐吗

我在rewe买的那种果汁，就是Amecke这个牌子，不甜，但是很好喝