关于便便的问题

YoYo.Yan

细细的两条。。

DB最怕细，不排除肠道炎症的可能

Amatista

匿名者 发表于 2012-2-13 23:02
我是lz，，谢谢mm，解释的很详细呢
到时试试嫩的方法
看了大家说的，还有我觉得我应该是喝水太少了。。 ...

你试试吧。我现在排毒都很好。

你好像不喜欢吃油腻的东西。其实适当吃点油，Butter，牛奶，对排毒也有作用，因为这些东西帮助润肠的。

我觉得为了排毒，甚至情愿拉肚子。因为你一天不彻底排毒，这些毒素就滞留在你体内。

喝橄榄油或喝大量牛奶，起码对我来说是立竿见影的，即使说，喝了这些，你等半小时或一小时，就有感觉了。你如果已经好几天没好好排毒，建议你先用这个方法。

P.S.
口渴才喝水是错误的。你觉得口渴的时候，其实已经太晚了。口渴是身体实在缺水受不了了，忍无可忍地给你提出警告了。

若叶繁茂

匿名者 发表于 2012-2-13 23:07
我是lz
那个燕麦我买过，，实在不爱吃啊，，吃了几次就闲置了
看来我太挑食了。。我在中国就不怎么爱吃 ...

嘿嘿。。。我也不爱吃。。。那个玩意儿可斋了。。。不过你可以买有巧克力碎的，能好点儿。吃面食比吃米对肠胃要好。。可以吃点儿粗粮的。。面包阿什么的。吃得精细了反而对肠胃不好。

日想月

Amatista 发表于 2012-2-14 11:31
你试试吧。我现在排毒都很好。

你好像不喜欢吃油腻的东西。其实适当吃点油，Butter，牛奶，对排毒也 ...

喝太多牛奶反而不易于排便吧？。。。感觉牛奶喝多了很干的说，而且容易口渴

Amatista

日想月 发表于 2012-2-17 21:56
喝太多牛奶反而不易于排便吧？。。。感觉牛奶喝多了很干的说，而且容易口渴

你试试一下子喝1升牛奶。你会不拉肚子？

再不行，你试试买肯德基辣鸡翅6个以上，然后把1升牛奶当饮料，一边吃辣鸡翅，一边喝牛奶。你这样吃了以后，如果不马上拉肚子，你的肠胃就太好了。

你试归试，按照我说的吃东西，然后肚痛拉肚子别怪我。

rong112

喝点茶，国内的砖茶最有效了，在这边可以喝点带泡的普尔或者红茶都挺有效的。

meihong

匿名者 发表于 2012-2-13 23:02
我是lz，，谢谢mm，解释的很详细呢
到时试试嫩的方法
看了大家说的，还有我觉得我应该是喝水太少了。。 ...

水要大口地喝

doujiang

嫩本来吃的就少，还指望拉出多少屎呀。。？
而且嫩吃的油少，想要便便正常，还是要吃正常的量，还有要配有油水的东西，才不容易便秘。

JQ-mimi

多吃粗粮，粗纤维蔬菜，早上上午时多喝水，至少3，4杯

nightdream

每天睡觉前揉肚子，顺时针，200下，挺有效的