求法兰克福的准妈们，妈妈们交流交流，孕中前三月吃些什么好？

berk · 发表于 2012-2-23 20:24

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现在是孕7周，周一FA TERMIN ，
求大家指教吃些什么对孩子最好？做什么运动好？
孕中前三月吃些什么好？

10的1010 · 发表于 2012-2-23 20:29

小小83 · 发表于 2012-2-24 11:36

除了医生说的那些生东西别碰，猫别碰，其他想吃什么吃什么，不用太刻意去补些什么东西，多吃点核桃

krap · 发表于 2012-2-24 20:29

有一点一定要注意，就是不要吃生肉，生鱼片啦！！
然后需要吃叶酸。。

其他正常饮食就好，很快你就要开始没胃口阶段啦

多粗粮，少油腻总是好的。
运动只要不剧烈，不过量都没问题。
祝好孕°°

berkk · 发表于 2012-2-24 22:39

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berkk · 发表于 2012-2-25 18:02

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superjade · 发表于 2012-2-25 21:28

现在还能注意点，孕吐开始之后能吃什么就吃什么吧。。。我当时虽然知道不好，可是kfc没少吃，因为能吃下去就不错了
但是千万不能吃生的

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