有人跟我一样，肚子老叫么？

joyes13 · 发表于 2012-2-24 17:17

不客气，MM慢点吃也好，会减肥哦，这个我敢保证

wini · 发表于 2012-2-24 18:51

undulatevivi 发表于 2012-2-24 17:04
其实还有一个原因，如果吃得太快，食物没有充分咀嚼，然后胃肠就会先承担咀嚼的任务，消化的时候也会产生 ...

这个mm说得对。

据说细嚼慢咽后还会有减肥，清肠的功能。尽量多嚼，这样肠胃吸收的好，杂质啥的也会很快的排出去。确实是件好事。

还有据说慢慢吃，会感觉吃饱啥的，还会减小饭量。

所以mm试试慢慢吃饭吧。

undulatevivi · 发表于 2012-2-24 19:42

wini 发表于 2012-2-24 18:51
这个mm说得对。

据说细嚼慢咽后还会有减肥，清肠的功能。尽量多嚼，这样肠胃吸收的好，杂质啥的也会很 ...

是的，最新的时尚健康杂志上面说每口咀嚼40下的话，可以少进食13%，因为传递饱的信号需要时间。不过我觉着吧，如果是在食堂吃的话，我会都消灭掉，所以其实少进食的作用达不到，但是会更容易消化。

说个题外话，我就属于吃饭慢的，尤其跟德国人一块，他们都吃得快，跟谁一起最后剩下的都是我。。。吃spaghetti就更完蛋了，越吃越多，哈哈。吃饭慢的也伤不起，唉！

swordheartde · 发表于 2012-2-25 17:11

我坐图书馆看书，旁边的mm也突然开始肚子叫，她捂住肚子也没用。我想笑，但是忍住了，过了一会儿她就走了。。。

xumeng · 发表于 2012-2-25 17:32

围观

ylang_w · 发表于 2012-2-25 21:51

是不是吃Käse类的东西过多了？很多亚洲人肠胃不适合这类食品，不能很好分解奶制品里的成分。

江南以南十三少 · 发表于 2012-2-26 01:27

除了用鼻子吸气 lz是不是也用嘴巴吸？

SOFM · 发表于 2012-2-26 14:06

有时候也有跟lz一样的问题，看来以后吃饭得细嚼慢咽了

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