郑多燕啊郑多燕 1L新加youtube链接啦

若叶繁茂 · 发表于 2012-2-25 09:57

我特别扛不住那个思密达。。。不过有个哥们儿给了我一套美国那边儿的。。也挺好。跳下来一身大汗。

倍倍 · 发表于 2012-2-25 10:01

我跟那个腹部健身操，做完好舒服，再就是好想弄她身后跟的女孩那种麻花辫子，扎的很紧，看起来干净利落又好看

高个子逻辑 · 发表于 2012-2-25 10:07

哎... 俺静不下来
只能做真正的有氧运动

caffee · 发表于 2012-2-25 10:56

pig000 发表于 2012-2-25 01:17
我做的前两天浑身酸痛，现在坚持半个来月，做一集已经不会出大汗了。要想减体重的话，估计效果比较慢，但是 ...

mm这个要每天做吗？
我也想肉肉紧实，可是要是每天都得做，我估计是坚持不了。。

stld6 · 发表于 2012-2-25 11:02

倍倍发表于 2012-2-25 10:01
我跟那个腹部健身操，做完好舒服，再就是好想弄她身后跟的女孩那种麻花辫子，扎的很紧，看起来干净利落又好 ...

亲爱的,有下载链接没有啊?

倍倍 · 发表于 2012-2-25 11:33

stld6 发表于 2012-2-25 12:02
亲爱的,有下载链接没有啊?

我直接开爱酷的网页，爱酷下载的软件很奇怪，我只要装了就上不了网。。。。
youtube上腹部健身操能下，可是给分成好几个部分了，不如爱酷一个部分完整，
爱酷的地址如下
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html

witchQ · 发表于 2012-2-25 11:34

看上去不错呀

倍倍 · 发表于 2012-2-25 11:39

stld6 发表于 2012-2-25 12:02
亲爱的,有下载链接没有啊?

另外爱酷那个发视频的女孩空间里有个全集，地址如下：
http://www.youku.com/playlist_show/id_5483328.html
谁要是能下载的话麻烦也告诉我一下到底肿魔弄的。。。。

mimi2010 · 发表于 2012-2-25 12:10

郑多燕的操测试过，对塑形和紧实有帮助，40岁以上的人群有减肥效果。对于40岁一下的人来说就是有一点塑形效果。要想减肥还是要有大量的有氧运动和饮食控制

stld6 · 发表于 2012-2-25 12:19

倍倍发表于 2012-2-25 11:33
我直接开爱酷的网页，爱酷下载的软件很奇怪，我只要装了就上不了网。。。。
youtube上腹部健身操能下，可 ...

谢谢亲爱的.现在就希望我能坚持下去

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