大家在极其郁闷时都怎么排解自己的情绪的？

tianniu · 发表于 2012-4-9 19:00

我也经常性的会郁闷，对我而言最有效的方法就是倾诉，所以身边有一两个能听你倾诉的人很重要。

溪西 · 发表于 2012-4-9 21:26

做顿好吃的给自己，越是郁闷越要找事情做转移注意力

lasate · 发表于 2012-4-9 23:13

逛天涯

lasate · 发表于 2012-4-9 23:14

找事情做，就忘记郁闷了

匿名 *发表于 2012-4-9 23:38* · 发表于 2012-4-9 23:38

找个出气筒

如水从容 · 发表于 2012-4-10 20:57

我前段时间郁闷，就是听听轻音乐，然后一赶上有阳光时就出去散步神马的，德国这里太少阳光了，人呆久了容易郁闷~

Lenka凡儿 · 发表于 2012-4-10 21:27

本帖最后由 Lenka凡儿于 2012-4-10 21:29 编辑

睡觉。。。

匿名 *发表于 2012-4-11 13:19* · 发表于 2012-4-11 13:19

本帖最后由匿名于 2012-4-11 13:23 编辑

让自己忙碌，没有时间去郁闷。曾经超级郁闷的时候，列了张单子，把要做的重要事情排了个顺序。每天泡图书馆，带着耳塞看书做题，到天黑回家。回家吃晚饭再看书到睡觉。除了学习什么也不想。憋着气把我们系的专业杀手课（通过率六分之一）考了第一名，1,3，记得第二名是2点多。当时在教授门口就扬眉吐气，啥也不郁闷了。

y.yuan · 发表于 2012-4-12 11:11

要么看笑话，要么看喜剧电影，要么网购~~~~ 要么就让自己忙碌起来，没有闲时去抑郁

江南织造 · 发表于 2012-4-12 13:06

我家有个象泰迪熊一样的玩具，我一不爽就揍它，揍完了我就爽了

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