我这两天也有点倒霉...

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-4 14:03

dahrose 发表于 2012-5-4 13:56
那你就针对性的只减手臂就好了，不过我觉得穿婚纱，还是要先练练身体，不能光瘦，要有线条比较好看.

姐的肩部以下都很好。。。就是手臂问题是心腹大患。。。

lisa.fish · 发表于 2012-5-4 14:03

dahrose 发表于 2012-5-4 14:58
而且跟他们一起喝个啤酒啥的，那玩意也长肚子...

我发现我俩情况真的很像，不如一起定个计划互相监督吧 ...

你确定不会到最后我两一起创新高了？

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-4 14:04

lisa.fish 发表于 2012-5-4 13:53
可以后期修嘛～～～～

不要啦。。。照出来啥样就是啥样。。。自己骗自己骗不了啊~

lisa.fish · 发表于 2012-5-4 14:06

若叶繁茂发表于 2012-5-4 15:04
不要啦。。。照出来啥样就是啥样。。。自己骗自己骗不了啊~

手臂很好练啊，坚持个３个月就看到效果的。我就肥个肚肚，那个难度叫一个大！！！

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-4 14:07

lisa.fish 发表于 2012-5-4 14:06
手臂很好练啊，坚持个３个月就看到效果的。我就肥个肚肚，那个难度叫一个大！！！

怎么练？

undulatevivi · 发表于 2012-5-4 14:08

若叶繁茂发表于 2012-5-4 14:41
没有。。。我的各种尺寸都没瘦。。。。悲崔至极啊。。。。你这都要要孩子了当然要补补啦~~你加油把~~我办 ...

我想知道要减肥的都是怎样的身高体重？

dahrose · 发表于 2012-5-4 14:13

若叶繁茂发表于 2012-5-4 15:03
姐的肩部以下都很好。。。就是手臂问题是心腹大患。。。

好像不是有个什么手臂拉伸的操，就是专门减蝴蝶袖的，你试过没?

dahrose · 发表于 2012-5-4 14:15

lisa.fish 发表于 2012-5-4 15:03
你确定不会到最后我两一起创新高了？

应该不至于吧，咱俩不约出去吃喝。

每天在坛子里碰到，就互相监督一下，如果一方违规，另一方就可以骂她肥猪！

若叶繁茂 · 发表于 2012-5-4 14:16

dahrose 发表于 2012-5-4 14:13
好像不是有个什么手臂拉伸的操，就是专门减蝴蝶袖的，你试过没?

没有。。。没听说过。。我就练器械，效果不明显。

lisa.fish · 发表于 2012-5-4 14:16

若叶繁茂发表于 2012-5-4 15:07
怎么练？

健身房里有专门练手臂的呀，找教练专门教你下

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