我这两天也有点倒霉...

小老虎~ · 发表于 2012-5-4 21:10

呃。。。。发现这楼歪的好快哦，第一页没完就从倒霉事件转移到减肥话题上了，嗯，越减越肥的人飘过

dahrose · 发表于 2012-5-7 09:11

lisa.fish 发表于 2012-5-4 15:21
这意思是说破戒从周一开始算咩～～～～～～～～

今天来了，喊我哈!

dahrose · 发表于 2012-5-7 09:12

完美卷卷发表于 2012-5-4 16:28
哈根达斯在我这里，一次就吃个半桶，不会存只吃几口的情况。

一次吃多了，太凉

dahrose · 发表于 2012-5-7 09:13

鱼之乐发表于 2012-5-4 18:48
那个。。。冻起来还能吃的

真的假的，我倒了

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 09:54

dahrose 发表于 2012-5-7 10:11
今天来了，喊我哈!

我早就在啦～～～～
周末吃了好多好多～～～今天早上很乖的吃了麦片，中午订了salat～～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-7 10:08

lisa.fish 发表于 2012-5-7 10:54
我早就在啦～～～～
周末吃了好多好多～～～今天早上很乖的吃了麦片，中午订了salat～～～～～

哈哈，你现在是啥计划，跟我说说。

我打算，每天早午餐正常，毕竟要上班干活，还是要注意营养。晚上的话就只喝汤，蔬菜汤，顶多加个鸡蛋。过了7点以后啥都不能吃。然后每两天必须去fitness锻炼1个小时，当然每个月那几天可以休息。另外，和朋友聚会的话，每周只有一次机会可以大吃。如果超出一次的话，超出的都只能点salat。

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 10:18

dahrose 发表于 2012-5-7 11:08
哈哈，你现在是啥计划，跟我说说。

我打算，每天早午餐正常，毕竟要上班干活，还是要注意营养。晚上的 ...

这个计划很好啊！！！！！学习！！！
我也觉得早餐很重要，尽量不要减，还是要吃饱。午饭我基本选色拉。因为在公司忙起来，就不觉得饿了。
晚上是大难题啊，我在家就各种饿，各种谗～～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-7 10:21

lisa.fish 发表于 2012-5-7 11:18
这个计划很好啊！！！！！学习！！！
我也觉得早餐很重要，尽量不要减，还是要吃饱。午饭我基本选色拉。 ...

你一般几点下班啊，反正晚上如果吃得晚如果又多的话，最容易肥了，而且对健康也不好。

lisa.fish · 发表于 2012-5-7 10:22

dahrose 发表于 2012-5-7 11:21
你一般几点下班啊，反正晚上如果吃得晚如果又多的话，最容易肥了，而且对健康也不好。

我35小时每周，所以基本４点多就可以下班了，各种时间各种闲！！！
现在决定早上晚点去公司，下午晚点下班，然后多去健身房，把在家里的时间缩短，控制下～～～～

dahrose · 发表于 2012-5-7 10:25

lisa.fish 发表于 2012-5-7 11:22
我35小时每周，所以基本４点多就可以下班了，各种时间各种闲！！！
现在决定早上晚点去公司，下午晚点下 ...

那你平时晚上在家是自己做饭?吃正餐?还是吃零食?还是正餐零食都吃...

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