---------------减肥监督帖!!!----------------

dahrose · 发表于 2012-5-7 12:13

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本帖最后由 dahrose 于 2012-7-10 10:18 编辑

我们决定从今天开始实施我们的减肥大计！并互相监督！

参与成员: lisa.fish, Novembersky, 花景因梦, Lilia, Piggy-poo, zhangfuguier, 若叶繁茂, sads,dahrose

如果有想要让人监督减肥，同时也想监督别人用以发泄减肥时期郁闷情绪的MM可以一起加入

我的计划是，每天早午餐正常，毕竟要上班干活，还是要注意营养。晚上的话就只喝汤，蔬菜汤，顶多加个鸡蛋。过了7点以后啥都不能吃。然后每两天必须去fitness锻炼1个小时，当然每个月那几天可以休息。另外，和朋友聚会的话，每周只有一次机会可以大吃。如果超出一次的话，超出的都只能点salat。

向零食说不，向甜食说不，向酒精说不!!!

(每个月那几天如真有需要，可以吃少量甜食)

一旦违规的话，监督人有权授予被监督人"肥猪"荣誉称号!!!被监督人不得反抗!!!

dahrose · 发表于 2012-5-7 12:16

我今天早上吃了4个牛奶小面包，中午到现在只吃了一个苹果...

Novembersky · 发表于 2012-5-7 12:29

我今天到半小时前只吃了个香蕉，不是不想吃，是忙的没时间
没心情吃。

刚刚午饭吃的小米粥加小凉菜。我不是刻意想减肥，但是顾不上
吃饭，也跟你们凑个热闹，看看过一个月啥样儿。

妙朵朵 · 发表于 2012-5-7 12:30

你报报身高体重呀，我看看我用不用也减减

itl · 发表于 2012-5-7 12:34

dahrose 发表于 2012-5-7 13:16
我今天早上吃了4个牛奶小面包，中午到现在只吃了一个苹果...

4个。。。明天起1个

dahrose · 发表于 2012-5-7 12:34

Novembersky 发表于 2012-5-7 13:29
我今天到半小时前只吃了个香蕉，不是不想吃，是忙的没时间
没心情吃。

嗯，好好，共勉！
不过我的建议是，该吃的时候还是要吃，而且营养也要全面。不能饿自己两天，然后第三天猛吃那种。

dahrose · 发表于 2012-5-7 12:35

妙朵朵发表于 2012-5-7 13:30
你报报身高体重呀，我看看我用不用也减减

你那小脸，一看就不用减!

妙朵朵 · 发表于 2012-5-7 12:37

dahrose 发表于 2012-5-7 13:35
你那小脸，一看就不用减!

我原来有个同学说：你就算胖，也是瘦肉型的

dahrose · 发表于 2012-5-7 12:38

itl 发表于 2012-5-7 13:34
4个。。。明天起1个

我吃的是那种小的，一包12个装的那种。
早饭肯定要好好吃的！

itl · 发表于 2012-5-7 12:41

dahrose 发表于 2012-5-7 13:38
我吃的是那种小的，一包12个装的那种。
早饭肯定要好好吃的！

送给你！！

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